Калининград
Вопрос закрыт

Как избавиться от зависти и ревности? — вопрос №16594

Аноним
14 марта 2016 г. в 23:37
Как мне справиться с сильным чувством зависти и ревности? Иногда я испытываю радость за других, но в то же время меня одолевает обида, что мне не везет. Я начинаю сомневаться в себе и переживаю, что не соответствую ожиданиям. Это чувство, похоже, может возникнуть даже по отношению к незнакомым людям. Как мне научиться быть более уверенной в себе и избавиться от этих негативных эмоций?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо работы над собой и осознания своих сильных сторон, важно развивать эмоциональную осознанность. Проводите время в размышлениях о своих чувствах, определяйте, что именно вызывает зависть или ревность, и старайтесь трансформировать эти эмоции в мотивацию к изменению. Также полезно вести дневник, фиксируя свои успехи и позитивные моменты, что поможет улучшить самовосприятие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Работа над собой и осознание своих сильных сторон помогут справиться с завистью и ревностью. Постарайтесь сосредоточиться на своих достижениях и развивать уверенность в себе. Практикуйте благодарность и радость за успехи других, это поможет уменьшить негативные эмоции.

Похожие вопросы
Почему я испытываю больную ревность?
Аноним, 22 года, женский пол
07 марта 2022 г. в 16:09
У меня постоянная больная ревность к партнеру, из-за чего мы каждый день ругаемся. Он не дает поводов для ревности и не общается с другими женщинами,...
2 ответа
Стоит ли возобновлять отношения после расставания?
Аноним, 18 лет, женский пол
28 декабря 2024 г. в 01:12
Я встречалась с парнем 1,5 года, и всё было хорошо, за исключением его ревности к моим друзьям. Это привело к истерикам и слезам, и я решила...
2 ответа
Как справиться с ревностью в отношениях?
Аноним, 18 лет, женский пол
13 октября 2024 г. в 20:12
Я испытываю сильную ревность к своему парню, который общается и переписывается с другой девушкой. Он утверждает, что между ними только дружба, но мне...
2 ответа
Как справиться с агрессией и ревностью?
Аноним
13 мая 2018 г. в 17:44
Здравствуйте. Я часто испытываю ревность и агрессию, даже понимая, что моя девушка мне не изменяет. Хотелось бы узнать, как можно избавиться от этих...
2 ответа
Как справиться с ревностью и контролировать эмоции?
Аноним
09 марта 2020 г. в 12:10
Здравствуйте. У меня есть проблема с ревностью к моему парню. Я переживаю, когда он проводит время с друзьями или общается с другими девушками. Это...
2 ответа
Почему я так реагирую на сцены секса в фильмах?
Аноним
04 октября 2024 г. в 18:33
Добрый день. У меня есть проблема: когда я смотрю телевизор с гражданским мужем и там показывают интимные сцены, у меня возникает сильное беспокойство...
2 ответа
Как справиться с ревностью?
Аноним
30 декабря 2016 г. в 12:18
У меня есть проблемы с ревностью. Я очень эмоционально реагирую, когда друзья или муж общаются с другими людьми. Это вызывает у меня ужасные чувства и...
2 ответа
Как справиться с ревностью и завистью?
Аноним
03 сентября 2021 г. в 11:35
Здравствуйте, после замужества я стала испытывать странные чувства, такие как повод для ревности и зависти к красивым девушкам. Это происходит, когда...
2 ответа
Как справиться с завистью?
Аноним
12 марта 2018 г. в 12:32
Я не могу справиться с завистью к другим, хотя в жизни у меня много хорошего. Что это может значить и как с этим бороться?
2 ответа
Как справиться с ревностью и контролем в отношениях?
Аноним, 25 лет, женский пол
18 ноября 2022 г. в 20:22
Мне 25 лет, и у меня проблемы с ревностью к мужу, которая проявляется в постоянном контроле его действий и взаимодействиях с другими женщинами. Я...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Калининград
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Сергеева Ольга Львовна - Калининград
    Сергеева Ольга Львовна
    Психотерапевт
    Стаж 29 лет
    Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Калининград
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 30 отзывов о враче на нашем сайте.
    340 ответов
Ответим за 17 минут