Как избавиться от запоров и восстановить флору? — вопрос №50093

Запоры и нарушения в работе кишечника - это комплексная проблема, которую необходимо решать на нескольких уровнях. Во-первых, важно обратить внимание на ваше питание. Употребление большего количества клетчатки, увеличение объема овощей и фруктов, а также полноценное питьевое режим могут существенно улучшить ситуацию. Рекомендуется пить не менее 1.5-2 литров воды в день, это поможет размягчать стул. Использование клизм часто приводит к тому, что кишечник теряет свою естественную способность к перистальтике, и становится зависимым от них. Если вам трудно ходить в туалет без клизмы, стоит постепенно уменьшать их количество, заменяя их другими методами нормализации стула. Что касается восстановления флоры кишечника, пробиотики, которые вы принимаете (лактофильтрум), имеют значение, однако их действие может быть усилено, если вы включите в свой рацион натуральные источники пробиотиков, такие как йогурт и кефир. Также полезно употреблять фрукты и овощи, содержащие пребиотики (например, чеснок, лук, бананы), которые поддерживают здоровую микрофлору. По поводу рентгенологического исследования и находки по изменению направления кишечника, вам следует обратиться к врачу-колопрактологу для более детального обследования. Возможно, это действительно влияет на ваши проблемы со стулом. Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, чтобы исключить другие причины затруднений, а также получить индивидуально подобранный план лечения. На фоне загрязнения печени и желчевыводящих путей вам могут порекомендовать курсы детоксикации печени и желчегонные препараты. В любом случае, самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому важно работать в тесном контакте с врачом.

Ваша ситуация требует комплексного подхода. Учитывая, что использование клизм могло привести к снижению естественной перистальтики кишечника, необходимо постепенно уменьшать их количество, заменив на методы нормализации стула, такие как фитотерапия и специальные упражнения. Включение пребиотиков и пробиотиков в рацион поможет восстановить флору. Упор на натуральные источники пробиотиков, такие как кефир и кимчи, тоже может быть полезен. Обратите внимание на регулярные физические нагрузки, которые способствуют улучшению перистальтики кишечника. Консультация с колопрактологом и гастроэнтерологом для получения более точного диагноза и коррекции лечения поможет вам решить текущие проблемы. Попробуйте добавить легкие растительные масла в рацион для улучшения пищеварения и работы печени.