Как избавиться от сухости в носу и восстановить обоняние? — вопрос №1320455

Сухость в носу и проблемы с обонянием после перенесенной простуды или ковида могут быть достаточно распространенными и вызываются несколькими факторами, в том числе воспалением слизистой оболочки носа и нарушением ее функции. Прежде всего, продолжайте использовать Аквамарис для промывания носа - это хорошая практика, которая помогает увлажнять слизистую и удалять корочки. Вы также можете попробовать использовать физиологический раствор или специальные увлажняющие спреи на основе морской воды несколько раз в день. Для улучшения состояния и освобождения носовых проходов важно следить за влажностью воздуха в помещении. Используйте увлажнители воздуха, особенно в отопительный сезон, когда воздух становится более сухим. Если у вас есть ощущение заложенности и напряжение в ухе, это может говорить о возможном воспалительном процессе в области носовых ходов или евстахиевой трубы. Рекомендуется также выполнять специальные дыхательные упражнения, которые могут помочь мягко разжать заложенные проходы. Помимо этого, для восстановления обоняния стоит уделить внимание обонятельной гимнастике. Это может включать в себя обоняние различных запахов (например, масла мяты, розмарина, лимона) несколько раз в день, что может помочь тренировать и восстанавливать рецепторы. Если, несмотря на все меры, симптомы не улучшаются или усугубляются, вам следует обратиться к врачу, который сможет назначить дополнительные исследования или подобрать более эффективное лечение. В некоторых случаях может потребоваться консультация ЛОР-врача для более детального изучения ситуации.

Проблемы с сухостью в носу и ухудшением обоняния действительно могут быть связаны с перенесенной инфекцией и требуют комплексного подхода в восстановлении. Продолжайте использовать Аквамарис для промывания носа, это важно для увлажнения слизистой и удаления корочек. Кроме этого, как дополнение, рассмотрите использование специального аэрозоля с деконгестантом, который может временно облегчить заложенность носа, но не забывайте следовать инструкции, чтобы избежать привыкания. Визуально можно попробовать травяные настои для ингаляций, такие как эвкалипт или ромашка. Они оказывают противовоспалительное действие и могут помочь также с тонусом слизистой. Для улучшения состояния слуха и давления в ухе рекомендуется выполнять специальные маневры, например, маневр Вальсальвы, но делайте это аккуратно, чтобы не повредить барабанную перепонку. Если напряжение в ухе не проходит, важна консультация ЛОР-врача для исключения возможных воспалений или осложнений. Обонятельная гимнастика также может оказаться весьма полезной. Пробуйте обонять разные ароматы, увеличивая их разнообразие: это могут быть как цитрусовые масла, так и более насыщенные запахи, такие как кофе или корица. Регулярная практика может помочь активировать ваши обонятельные рецепторы и восстановить чувство запаха. Если через несколько недель вы не увидите улучшения и симптомы будут сохраняться или усугубляться, важно повторно обратиться к врачу для более детального обследования. Иногда может потребоваться дополнительное лечение, например, противовоспалительные или гормональные препараты, особенно если есть хронические процессы в носу.