Как избавиться от страха нежелательной беременности? — вопрос №176124

Если вы использовали презерватив правильно и он не порвался, то риск беременности минимален. Попробуйте успокоиться и отвлечься. Если страх всё ещё беспокоит, можете обратиться к врачу для консультации или обсудить возможность использования теста на беременность через пару недель.

Страх нежелательной беременности может быть весьма стрессовым, особенно если были ситуации, когда защита могла подвести. В вашем случае, несмотря на использование презерватива, важно помнить, что правильное применение методов контрацепции значительно снижает риск беременности. Овуляция действительно играет свою роль, но если презерватив не порвался и правильно использовался, вероятность беременности невысока. Варианты снижения тревожности могут включать разговоры с партнёром о вашем беспокойстве, ведение дневника чувств или обращения к психологу, который поможет справиться с напоминанием о предыдущем опыте. Обратите внимание на свои ощущения и найдите способы отвлечения, например, занятия спортом или хобби. Если страх сохраняется, подумайте о проверке на беременность в ближайшие две недели для успокоения, а также о том, чтобы обсудить дальнейшие меры по защите в будущем с врачом. Существуют также регулярные методы контрацепции, которые могут быть более безопасными и менее тревожными.