Как избавиться от социальной изоляции и преодолеть страх общения? — вопрос №1228231

Рекомендую рассмотреть возможность участия в терапевтических группах, где вы сможете взаимодействовать с другими людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. Также стоит обратить внимание на развитие навыков самопрезентации, чтобы повысить уверенность в себе при общении. Закладывание фундаментальных основ, таких как занятия спортом или хобби, может помочь вам не только улучшить самооценку, но и расширить круг общения. Постепенно, через небольшие шаги, вы сможете начать строить отношения с окружающими.

Важно обратиться к специалисту, который сможет предложить более индивидуальный подход к вашему состоянию. Возможно, стоит попробовать групповую терапию, где можно постепенно развивать навыки общения в безопасной среде. Также полезно начать с мелких шагов, например, завести знакомство с одним человеком. Постепенное расширение круга общения может помочь преодолеть страх и уменьшить чувство изоляции.