Как избавиться от слизи в носоглотке при ОРВИ? — вопрос №309502

Помимо рекомендаций, предоставленных другим специалистом, можно рассмотреть добавление в ваш режим дыхательных упражнений. Упражнения, такие как глубокое дыхание и дыхание через нос с задержкой дыхания, могут помочь улучшить отхождение слизи. Также стоит обратить внимание на влажность в помещении: использование увлажнителя может значительно облегчить ваше состояние, особенно во время сна. Попробуйте настроить режим питания – введите в рацион больше овощей и фруктов, богатых витаминами, особенно витамином С, что может помочь вашему организму быстрее справиться с вирусом. Не забывайте следить за тем, чтобы ваше питание было сбалансированным и богатым необходимыми микроэлементами. Если же симптомы не улучшаются, стоит обратиться к врачу для более детального обследования и возможной коррекции лечения.

Для уменьшения слизи в носоглотке рекомендуется обильное питье, полоскание солевыми растворами и ингаляции. При необходимости можно использовать противокашлевые препараты, но лучше проконсультироваться с врачом для подбора наиболее подходящего лечения.