Как избавиться от синяков после массажа? — вопрос №518768

Оставшиеся синяки после массажа действительно могут быть результатом слишком сильного давления на кожу. Чтобы ускорить процесс заживления, наряду с холодными компрессами, вы можете попробовать применять гелевые или кремовые средства с экстрактом арники, которые способствуют восстановлению кожи после травм. Также стоит обратить внимание на уровень увлажнённости кожи, поскольку сухая кожа может быть более подвержена образованию синяков. В дальнейшем рекомендую выбирать более мягкие техники массажа и избегать слишком сильного давления, особенно на чувствительных участках. Исключительно для профилактики, перед массажем можно провести легкую разминку для повышения циркуляции крови, что поможет снизить риск возникновения синяков.

Синяки обычно проходят сами по себе через несколько дней. Вы можете использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить отёк и дискомфорт. В будущем старайтесь не давить слишком сильно при массаже.