Как избавиться от сильной потливости и холодных конечностей? — вопрос №176208

Сильная потливость, или гипергидроз, может иметь множество причин, включая генетическую предрасположенность и активность вегетативной нервной системы. В вашем случае, когда анализы щитовидной железы и гормонов в норме, рекомендуется рассмотреть несколько вариантов решения данной проблемы. Обратитесь к дерматологу. Специалист сможет оценить степень потливости и предложить различные методы лечения. Это может быть ботулинический токсин, который временно блокирует нервные импульсы, вызывающие потоотделение. Измените образ жизни. Попробуйте избегать острых и горячих блюд, кофе и алкоголя, так как они могут усиливать потливость. Регулярные физические упражнения улучшат кровообращение и могут помочь нормализовать обмен веществ. Использование специальной косметики. На рынке доступны антиперспиранты с высоким содержанием алюминия, которые могут помочь контролировать потоотделение в определенных областях, таких как подмышки и руки. Терапия. Рассмотрите возможность консультации у психотерапевта, так как стрессы и тревожные расстройства могут усугублять гипергидроз. Техники релаксации и дыхательные упражнения могут помочь. Медицинские процедуры. Если вы не достигли желаемых результатов с помощью консервативных методов, можно обсудить такие варианты, как ионофорез, лазерная терапия или даже хирургические вмешательства, такие как симпатэктомия, которые помогают при тяжелых формах гипергидроза. Что касается холодных конечностей, это может быть связано с нарушением кровообращения или вегетативной дисфункцией. Рекомендуется: - Сделать дополнительные проверки, чтобы исключить атеросклероз или другие проблемы с сосудами. - Упражнения на улучшение кровообращения, такие как зарядка или массаж. - Поддерживать оптимальную температуру в помещении и носить теплые носки и перчатки в холодное время года. Важно поддерживать связь с врачом для оценки динамики и выбора дальнейших действий. Не стесняйтесь спрашивать и уточнять все возникающие вопросы.

Рекомендую дополнительно обратить внимание на ваше питание и уровень стресса. Правильное сбалансированное питание может положительно сказаться на общем состоянии организма, а занятия йогой или медитацией помогут справиться с психоэмоциональным напряжением. Также стоит обсудить возможность физиотерапии для улучшения кровообращения в конечностях.