Как избавиться от прыщей в 38 лет? — вопрос №125095

Ваша ситуация кажется достаточно сложной, и при наличии такого длительного периода высыпаний важно учитывать не только наружные проявления, но и внутренние факторы, которые могут влиять на состояние кожи. Действительно, ведение дневника питания поможет вам выявить потенциальные триггеры, но также стоит обратить внимание на другие аспекты. Рекомендую начать с оценки гормонального фона, особенно если вы заметили связь с менструальным циклом. Гормональные изменения могут играть значительную роль в возникновении акне у женщин в вашем возрасте. Консультация эндокринолога может помочь в этом вопросе. Кроме того, стоит подумать о возможности взять анализ на аллергию, так как некоторые продукты или компоненты в средствах по уходу могут провоцировать высыпания. Возможно, вам также поможет дерматолог, который может предложить обширный план лечения, включая местные и системные лекарства. Если в вашем поселке нет хороших специалистов, стоит рассмотреть возможность консультации с дерматологом в другом городе или онлайн. Ваша способность к адаптации к любой терапии может зависеть от образа жизни, в том числе от стресса и сна, поэтому работа над улучшением этих аспектов также может позитивно сказаться на состоянии вашей кожи.

Попробуйте вести дневник питания и отслеживать, какие продукты могут вызывать высыпания. Также стоит обратиться к онлайн-консультациям с дерматологами, которые могут предложить медикаментозное лечение, подходящее для вашего случая.