Как избавиться от приливов и не набирать вес? — вопрос №1308197

Необходимо учитывать, что приливы могут быть вызваны гормональными изменениями, и в вашем случае это может быть связано с аменореей. Учитывая предыдущий негативный опыт с Фемостоном и Овестином, важно подойти к выбору новых препаратов с осторожностью. Я рекомендую обратить внимание на следующие шаги: Переоценка гормональной терапии: Попробуйте обсудить с вашим врачом возможность использования других форм гормональной терапии, которые могут не вызывать набор веса. Это могут быть препараты с другими комбинациями гормонов или с пониженной дозой. Подбор должен проводиться индивидуально. Натуральные альтернативы: Обратите внимание на фитотерапию. Например, экстракты черной коаши и красного клевера могут помочь в снижении симптомов приливов. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможности их использования с вашими текущими состояниями. Поддержание здорового образа жизни: Важно следить за своим питанием и активно заниматься спортом. Упражнения, такие как йога, плавание или пешие прогулки, могут помочь в контроле веса и улучшении об общего самочувствия. Психологические техники: Стрессы могут усиливать симптомы. Рекомендуется внедрить в свою жизнь практики по управлению стрессом, такие как медитация, аутогенная тренировка или дыхательные упражнения. Промежуточные методы: Рассмотрите возможность акупунктуры, которая может помочь в облегчении симптомов, как и некоторые методы релаксации. Эти подходы могут быть полезны в качестве дополнения к основной терапии. Проконсультируйтесь с врачом о всех этих вариантах, чтобы подобрать наиболее подходящую для вас стратегию. Не забывайте, что важно внимательно следить за своим состоянием, и если возникнут новые симптомы или изменения, обязательно обращайтесь к специалисту.

Приливы, которые вы испытываете, вероятно, связаны с изменениями уровня гормонов в вашем организме, особенно учитывая ваше состояние аменореи. Препараты, которые вы использовали, такие как Фемостон и Овестин, предназначены для гормональной терапии, но, как вы заметили, могут быть связаны с набором веса. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и что работает для одного пациента, может не подойти другому. Существует несколько подходов к облегчению приливов, и я бы рекомендовала рассмотреть несколько вариантов: Обсуждение альтернативных гормональных препаратов: Существуют разные формы гормональной терапии. Возможно, стоит рассмотреть препараты, содержащие другие сочетания гормонов или более низкие дозы. Обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом для подбора наиболее подходящего для вас варианта. Фитотерапия: Некоторые женщины находят облегчение, используя растительные экстракты, такие как черная коаш, клевер, соя. Однако перед началом такого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать взаимодействия с другими препаратами. Образ жизни и диета: Очень важно поддерживать активный образ жизни и сбалансированное питание. Упражнения не только помогают контролировать вес, но и могут снизить частоту приливов. Регулярная физическая активность, включая кардионагрузки и силовые тренировки, может оказать положительное влияние на ваше общее состояние. Управление стрессом: Техники управления стрессом, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, могут помочь в контроле симптомов. Стресс может усиливать приливы, поэтому расслабление станет важной частью вашего плана. Нематериальные методы: Некоторые женщины находят облегчение с помощью акупунктуры или методов релаксации. Это могут быть полезные дополнения к вашему лечению. Важно продолжать следить за своим состоянием и регулярно консультироваться с врачом, чтобы оценить эффективность выбранной стратегии. Возможно, потребуется время, чтобы найти оптимальное решение для вашей ситуации, но с поддержкой специалиста это вполне осуществимо.