Как избавиться от постоянных простудных заболеваний? — вопрос №56278

Понимаю вашу ситуацию и то, как сложно бороться с постоянными простудами, особенно при наличии хронического ларингита и ринита. Дополнительно к рекомендациям о регулярном укреплении иммунной системы и увлажнении воздуха, обратите внимание на поддержание здоровья дыхательных путей. Используйте средства для ингаляций, которые можно сделать в домашних условиях, например, с использованием горячей воды, добавляя туда морскую соль или эфирные масла, такие как масло чайного дерева. Это поможет облегчить симптомы и уменьшить воспаление. Также важно следить за гигиеной и профилактикой, особенно в условиях большого скопления людей, что характерно для школы. Попробуйте использовать маски во время эпидемий, чаще обрабатывайте руки антибактериальными гелями. Обратите внимание на собственный режим сна и отдыха: недостаток сна может ослаблять иммунитет. Если возможно, внедрите легкие физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, что также положительно скажется на вашем здоровье. Если ваши симптомы не улучшатся, стоит рассмотреть возможность консультации с врачом-терапевтом в вашем городе для индивидуального отбора препаратов, которые помогут облегчить симптомы хронических заболеваний. Не стоит забывать о возможности онлайн-консультаций с врачами, что позволит вам получить профессиональную помощь без необходимости поездки в большой город.

Регулярное укрепление иммунной системы, сбалансированное питание и физическая активность могут помочь уменьшить частоту простуд. Для лечения ларингита и ринита важно соблюдать режим увлажнения воздуха и использовать доступные средства, такие как полоскания, ингаляции и физиолечение. Также стоит подумать о профилактике гриппа и вакцинации.