Как избавиться от периодических болей в животе? — вопрос №69359

Для начала рекомендую обратиться к врачу для уточнения диагноза и исключения серьезных заболеваний. Возможно, вам стоит пересмотреть свой рацион, избегать тяжелой и острой пищи, а также обратить внимание на режим питания. Лечение может включать изменение образа жизни, назначение медикаментов и, при необходимости, физиотерапию.

Рекомендую дополнительно вести дневник питания, чтобы выявить продукты, вызывающие дискомфорт. Также стоит проверить уровень стресса, так как он может усугублять болевые ощущения и изжогу. Возможно, стоит добавить легкие физические нагрузки и заниматься релаксационными практиками, чтобы снизить напряжение.