Как избавиться от ощущения давления и сжатия в голове после стресса? — вопрос №1492750

Ваши симптомы скорее всего связаны с мышечно-напряженными головными болями, усугубляющимися стрессом, усталостью и длительным сидением. Продолжайте поддерживать здоровый режим сна и регулярные перерывы при работе за компьютером, постарайтесь снизить стресс с помощью методов релаксации. Медокалм и витамины группы В в вашем случае полезны, также возможно временное использование препаратов для уменьшения мышечного напряжения по назначению врача. Отказ от курения положительно повлияет на ваше состояние. Если симптомы сохраняются или усиливаются, рекомендую повторно обратиться к неврологу для возможной коррекции терапии и исключения других причин.

Описанные вами симптомы действительно часто связаны с головными болями напряжённого типа, усугубляющимися стрессом, усталостью и длительным статическим положением тела. Помимо рекомендаций по регулярным перерывам в работе за компьютером и уменьшению стресса, можно рассмотреть комплексный подход, включающий физиотерапевтические процедуры — электрофорез с новокаином или ультразвуковая терапия на шейно-воротниковую зону, которые помогут уменьшить мышечное напряжение и улучшить кровообращение в области головы. Также полезны занятия лечебной гимнастикой, йогой или плаванием, которые способствуют расслаблению мышц и нормализации психологического состояния. Поскольку вы курите, отказ от курения благоприятно скажется на сосудистом статусе и общем самочувствии. В некоторых случаях врач может рекомендовать применение триггерной терапии, направленной на купирование очагов мышечного напряжения. При сохранении симптомов необходимо провести дополнительные обследования, включая УЗД допплер сосудов головы и шеи, чтобы исключить сосудистую патологию. Обсудите с вашим лечащим врачом возможное продолжение поддержки витамином В, а также возможность применения мягких седативных средств и физиотерапии. Такой комплексный подход поможет снизить интенсивность симптомов и улучшить качество жизни.