Как избавиться от ноющей боли в ногах при беременности? — вопрос №169376

Ноющая боль в ногах может быть вызвана увеличением нагрузки на суставы и изменением кровообращения во время беременности. Попробуйте делать легкие упражнения на растяжку, поднимайте ноги на возвышение, а также носите компрессионные чулки. Если боль сохраняется, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Боль в ногах при беременности может быть вызвана различными факторами, включая увеличение веса, изменение расположения центра тяжести, а также гормональные изменения, которые влияют на соединительные ткани. Для уменьшения болевых ощущений можно применять метод горячих и холодных компрессов, чередуя их в течение 15-20 минут. Также полезно попробовать йогу или специальные курсы для беременных, где есть упражнения на расслабление и растяжку. Обратите внимание на свой режим отдыха: старайтесь избегать длительного стояния на месте. Перекладывание ног на возвышение также поможет снизить напряжение. Если симптомы не исчезают, стоит обсудить это с вашим врачом или акушером-гинекологом, возможно, потребуется дополнительное обследование.