Как избавиться от ночного онемения при синдроме кубитального канала? — вопрос №918860

Чтобы уменьшить онемение, рекомендуется избегать длительного сгибания локтя во время сна и использовать ортез. Физическая активность может быть допустима, однако стоит избегать упражнений, которые могут усугубить состояние. Если онемение сохраняется, стоит обратиться к врачу для подбора адекватного лечения.

Рекомендуется использовать специальные ортезы для фиксации локтя во время сна, чтобы избежать сгибания, что может снизить давление на нерв. Также стоит обратить внимание на позу, в которой вы спите, стараясь избегать положения, когда рука находится под тяжелой нагрузкой или зажатой. Различные физиотерапевтические процедуры, такие как УВЧ-терапия или электрофорез с противовоспалительными средствами, могут быть полезны для улучшения кровообращения и уменьшения онемения. Физическая активность возможна, но важно выбирать упражнения с учетом вашего состояния. Упражнения на растяжку и укрепление мышц плеча и предплечья могут помочь. Если онемение продолжает беспокоить или усиливается, стоит обратиться к врачу для детального обследования и возможного назначения лечебных процедур, таких как инъекции кортикостероидов, которые могут снизить воспаление в области локтя.