Нежелательные сексуальные фантазии могут быть абсолютно нормальной частью развития в подростковом возрасте. Ваша сексуальность и то, как вы её познаёте, проходили через множество изменений, и это может вызвать различные мысли и изображения в уме. Важно понимать, что такие фантазии, даже если они не совпадают с вашими взглядами о себе, не делают вас худшим или неправильным человеком. Спорт и физическая активность действительно могут помочь в управлении нежелательными мыслями. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов, которые улучшают ваше общее самочувствие и могут снизить уровень стресса. Это не только отвлекает вас от мыслей, но и помогает улучшить настроение, что может помочь вам лучше справляться с любыми негативными эмоциями, возникающими из-за таких фантазий. Что касается ваших фантазий о кунилингусе, то это также естественно – в подростковом возрасте многие исследуют различные аспекты своей сексуальности, и это может включать фантазии, которые могут отличаться от вашей реальной сексуальной ориентации. Нет ничего плохого в том, что вы исследуете свои мысли и чувства, однако, если они становятся навязчивыми и мешают вашей повседневной жизни, это может быть знаком того, что стоит обратиться за поддержкой. Важно отметить, что разговор с родителями может быть непростым, но они могут предоставить вам понимание и поддержку. Если это кажется слишком сложным, работа с психологом может помочь вам исследовать эти мысли в безопасной и конфиденциальной обстановке. Психолог может научить вас методам справления с нежелательными фантазиями и помочь разобраться в своих чувствах. Другие методы, такие как медитация, ведение дневника для самоанализа и времяпрепровождение с друзьями, также могут помочь отвлечься от нежелательных мыслей. Помните, что вы не одиноки в этом, и с течением времени и продолжением вашего эмоционального роста вы сможете лучше понимать и принимать свои мысли и чувства.
Махачкала
Личный кабинет 
