Как избавиться от хруста в колене и продолжать тренировки? — вопрос №756562

Магнитотерапия может помочь в лечении артроза, но важно также следить за нагрузкой на колено. Уменьшение интенсивности тренировок и физическая терапия могут способствовать улучшению состояния. Возвращение к тренировкам возможно, но лучше делать это под наблюдением специалиста.

Важно учитывать, что хруст в колене может быть связан с изменениями в суставном хряще. В дополнение к магнитотерапии, стоит рассмотреть физиотерапию и занятия, направленные на укрепление мышц, поддерживающих коленный сустав. Это поможет не только уменьшить дискомфорт, но и предотвратить дальнейшие проблемы. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для индивидуального подбора упражнений, прежде чем возвращаться к тренировкам.