Как избавиться от капель мочи после мочеиспускания? — вопрос №940779

Капли мочи после мочеиспускания могут возникать по разным причинам, в том числе из-за недостаточной координации работы мышц тазового дна или ослабления их тонуса. Упражнения Кегеля действительно могут помочь в укреплении того, что называется мышцами тазового дна, что может уменьшить или устранить эту проблему. Тем не менее, помимо них, полезно также обратить внимание на режим мочеиспускания. Попробуйте делать небольшие перерывы между мочеиспусканиями, чтобы утилизировать остаточную мочу. Кроме этого, процедуры, направленные на улучшение контроля над мочеиспусканием, такие как биофидбек или электростимуляция, могут обеспечить дополнительные преимущества. Поскольку вы уже прошли необходимые обследования и они не выявили патологий, обсудите с урологом возможность этих методов. Также стоит обратить внимание на факторы жизненного стиля, такие как гидратация и продукты питания, которые могут влиять на ваше состояние. Важно поддерживать общую физическую активность и следить за своим самочувствием.

Упражнения Кегеля могут быть полезны, так как они укрепляют мышцы таза, что может помочь уменьшить проблему. Рекомендую продолжить их выполнять и обсудить ситуацию с урологом для дополнительной оценки.