Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от чувства вины за прошлое?

Вопрос закрыт

Как избавиться от чувства вины за прошлое? — вопрос №173187

Аноним

14 января 2018 г. в 11:59

Я молодая женщина, прошедшая через трудные времена, и теперь не могу отпустить свои ошибки. Как мне перестать себя винить за прошлое и наслаждаться новой жизнью?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Сфокусируйтесь на настоящем моменте и постарайтесь развивать практику благодарности, отмечая даже малые достижения. Найдите время для саморазмышлений, возможно, с помощью ведения дневника, чтобы лучше понять свои эмоции и принять уроки из прошлого.

17 января 2018 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на положительных аспектах своей жизни и на том, что вы извлекли из своих ошибок. Работайте над само принятием и прощением себя, это поможет вам двигаться вперед.

17 января 2018 г.

Похожие вопросы

Как сохранить семью при пьянстве мужа?

Аноним, 40 лет, женский пол

01 февраля 2024 г. в 15:29

У моего мужа есть проблема с алкоголем: он часто пьет пиво и коньяк. Он не агрессивен и не пропускает работу, но не уделяет должного внимания детям и...

2 ответа

Какая стратегия общения с родителями может быть здоровой?

Аноним, 27 лет, женский пол

13 сентября 2024 г. в 02:20

Здравствуйте. У меня непростые отношения с родителями, и я не знаю, как правильно себя вести с ними. Отец является абьюзером и часто унижает нас,...

2 ответа

Что делать, если муж наркоман и не признаёт проблему?

Аноним

12 октября 2019 г. в 23:45

У меня сложные отношения с мужем, который является наркоманом, но не признаёт, что у него есть проблема. Я пробую уговоры, плачу, бывают скандалы, но...

2 ответа

Как справиться с проблемами в отношениях и психоэмоциональным состоянием?

Аноним

05 марта 2020 г. в 02:47

Здравствуйте! У меня много проблем с мамой и одноклассниками после развода родителей и насилия в семье. Я пережила трудные времена и сейчас испытываю...

2 ответа

Как изменить отношения в семье?

Аноним

25 июля 2019 г. в 20:05

Мне 23 года, я в официальном браке год и полтора года назад родила двойняшек. После родов мой муж стал грубым и раздражительным, он обзывает меня,...

2 ответа

Как восстановить психическое здоровье сына?

Аноним

22 августа 2020 г. в 22:37

Как мне восстановить психическое здоровье моего сына, учитывая, что наши отношения очень нервозные, и как это отразится на его будущем? Что...

2 ответа

Как справиться с раскрытием семейных тайн?

Аноним

13 марта 2024 г. в 19:30

Я столкнулась с шокирующей информацией о прошлом моего мужа, что сильно повлияло на моё психическое состояние. Я не знаю, как дальше жить с этой...

2 ответа

Как предотвратить психологические проблемы у ребенка?

Аноним

31 июля 2017 г. в 23:11

Как я могу помочь своей дочке, чтобы избежать психологических проблем из-за длительного судебного процесса и проживания у родственников отца? Она...

2 ответа

Почему сын говорит, что я его не люблю?

Аноним

04 октября 2024 г. в 15:22

У меня есть 8-летний сын, который постоянно говорит, что я его не люблю, хочет жить без него и даже шутит о том, что я могу его убить. Я стараюсь...

2 ответа

Как помочь молодому человеку справиться с агрессией?

Любовь, 45 лет, женский пол

20 апреля 2022 г. в 17:45

Парень 24 лет, возникают вспышки раздражения, агрессии по отношению к близким (родителям, девушке). Если что-то не по его, кричит, швыряет, может...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут