Как избавиться от быстрого семяизвержения? — вопрос №225960

Существуют различные методы для решения проблемы быстрого семяизвержения, включая поведенческую терапию, специальные упражнения и медикаменты. Рекомендуется обратиться к сексологу или урологу для индивидуальной оценки и подбора наиболее подходящего метода лечения.

Быстрое семяизвержение может быть вызвано различными факторами, включая психологические и физиологические аспекты. Важно учитывать, что каждая ситуация уникальна, и подход к решению проблемы должен быть индивидуальным. Рекомендации, такие как поведенческая терапия и упражнения, могут оказаться полезными, но также стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, специализирующимся на сексуальных вопросах. Психотерапия может помочь вам и вашему партнеру разобраться в возможных психологических причинах, таких как тревога или стресс. Попробуйте также использовать техники мастурбации, которые помогут вам лучше понимать свои ощущения и контроль над ними. Например, метод «стоп-старт» может помочь вам научиться управлять уровнем возбуждения. Кроме того, полезным может быть совместное занятие с вашей партнершей, направленное на улучшение коммуникации и понимания друг друга. Рассмотрите возможность участия в тренировках осознанности или медитации, которые могут снизить уровень стресса и помочь вам быть более расслабленным во время близости. Обратите внимание на ваше здоровье в целом – физическая активность, правильное питание и достаточный сон также могут позитивно влиять на вашу сексуальную функцию. Нельзя забывать и о медикаментозных вариантах, которые могут предлагаться врачами. Если вам не подошел ледокаин, стоит обсудить с урологом или сексологом возможность назначения других препаратов. Всегда лучше пройти полную диагностику, чтобы исключить наличие других медицинских проблем, которые могут влиять на ваше состояние.