Как избавиться от боли в спине ниже поясницы? — вопрос №1319605

Боль в спине ниже поясницы может быть связана с различными причинами, такими как мышечное перенапряжение, проблемы с позвоночными дисками или заболевания суставов. Важно провести полное медицинское обследование, чтобы выявить точную причину. Врач может направить вас на необходимые исследования, такие как рентген или МРТ, для более детальной диагностики состояния. Кроме того, помимо предложенного курса физиотерапии и нестероидных противовоспалительных препаратов, я бы рекомендовал рассмотреть возможность обращения к остеопату или мануальному терапевту, чтобы облегчить напряжение в мышцах и улучшить подвижность. Также стоит задуматься о том, чтобы включить в свой график занятия лёгкой физической активностью, такой как плавание или йога, которые могут помочь укрепить мышечный корсет и снизить риск повторных болей в спине.

Необходимо обратиться к врачу для диагностики и определения причины боли. Возможно, потребуется курс физиотерапии, облегчение боли с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов или специальная гимнастика.