Как избавиться от боли в пятке после операции? — вопрос №1165734

После удаления костно-хрящевой экзостозы и перелома со смещением, восстановление может занять длительное время. Важно продолжать соблюдать все рекомендации врачей. Вам стоит добавить к вашим упражнениям легкую растяжку мышц ноги и стопы, что может способствовать улучшению кровообращения и ускорению заживления. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом, который может разработать индивидуальную программу упражнений, адаптированную под ваше состояние. Также полезно использовать специальные стельки или подкладки для обуви, которые помогут снять нагрузку с пятки и снизить дискомфорт во время ходьбы. Если боль продолжается, обсудите с врачом возможность назначения более глубоких методов лечения, таких как ультразвуковая терапия или ударно-волновая терапия, которые могут оказать положительное влияние на восстановление тканей. Наконец, важно поддерживать оптимальный уровень активности без чрезмерных нагрузок, что поможет избежать повторных повреждений и ускорить процесс реабилитации.

Боль после операции может сохраняться довольно долго, особенно если была серьезная травма. Рекомендуется продолжить следовать рекомендациям врачей, выполнять упражнения для укрепления стопы и избегать чрезмерных нагрузок. Также стоит обсудить с врачом вопрос о назначении противовоспалительных препаратов или физиотерапии.