Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Как избавиться от болей в пятке? — вопрос №181336

Аноним
12 февраля 2018 г. в 18:26
Мне 44 года, и последние три месяца меня беспокоит сильная боль в левой пятке. Я делала рентген, и у меня диагностировали шпору. Прошла уже 4 сеанса рентгенотерапии, но боль только усиливается, особенно после отдыха на море в августе. Боль также распространяется на всю ногу, и по утрам мне очень сложно наступать на ногу. Вечером боль становится невыносимой. Что мне делать?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в пятке, связанная с шпорой, действительно может быть очень неприятной и ограничивать вашу подвижность. Первое, что стоит понять, это то, что подошвенная шпора — это не само заболевание, а следствие других проблем, таких как плоскостопие, избыточный вес или неправильная обувь. Чтобы облегчить ваши симптомы, вам необходимо соблюдать комплексный подход: Отдых и снижение нагрузки. Постарайтесь ограничить физическую активность, особенно ту, которая связана с длительным стоянием или ходьбой. Лед и тепло. Наносите лед на область пятки на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить отек. После этого можно попробовать применять тепло, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Обувь. Убедитесь, что вы носите удобную обувь с хорошей поддержкой. Избегайте высоких каблуков и жесткой подошвы. Специальные стельки или ортопедическая обувь могут помочь снизить нагрузку на пятку. Физиотерапия. Продолжайте физиотерапию, так как она поможет укрепить мышцы стопы и уменьшить нагрузку на пятку. Массажи и растяжка также могут быть полезны. Лекарственные препараты. Обратитесь к врачу для назначения противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен), которые могут помочь справиться с болью. Специальные упражнения. Существуют упражнения, направленные на растяжение мышц и сухожилий стопы, которые могут помочь уменьшить боль. Например, попробуйте растяжку икроножных мышц. Контроль веса. Если у вас есть избыток веса, его снижение может существенно снизить нагрузку на стопы. Другие методы лечения. Если консервативные методы не дают результата, обсудите с врачом возможности инъекций кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство в случае, если шпора вызывает сильные ограничения и боли. Важно не игнорировать боль и продолжать консультироваться с врачом, особенно если состояние не улучшается. Ваш врач может также назначить дополнительные обследования, чтобы понять, нет ли других причин вашей боли.

Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Для борьбы с болью в пятке и улучшения вашего состояния предложенные меры могут быть полезны. Помимо уже рекомендованных методов, важно также рассмотреть возможность использования ночных ортезов, которые помогают поддерживать стопу в правильном положении, что может снизить нагрузку на пятку во время сна. Рассмотрите консультацию с профессиональным физиотерапевтом, чтобы получить индивидуально подобранные упражнения на растяжку и укрепление, которые могут значительно уменьшить боль. Вам стоит также продумать аккуратное постепенное возвращение к физической активности, чтобы не усугубить ситуацию.

Похожие вопросы
Почему болят пятки от компрессионных чулков?
Аноним, 24 года, женский пол
22 ноября 2023 г. в 23:32
Здравствуйте! После операции мне назначили носить компрессионные чулки 1 класса. Я мерила их в ортопедическом салоне, но ощущаю дискомфорт и боль в...
2 ответа
Что делать с болевой пяткой после травмы?
Аноним
31 августа 2017 г. в 18:02
Добрый день. У моего папы, которому 60 лет, болит пятка после того, как он наступил на камушек в июне этого года. Боль бывает то сильной, то слабой,...
2 ответа
Что может вызывать боли в пятках?
Аноним
25 мая 2017 г. в 02:39
У моего мужа уже долгое время болят пятки, даже в покое. Он использует ортопедические стельки, которые облегчают боль, но ночью не может спать из-за...
2 ответа
Можно ли полностью излечиться от пяточных шпор?
Аноним
30 апреля 2023 г. в 11:30
Здравствуйте! У меня болят пятки с декабря 2009 года. После обращения к хирургу мне поставили диагноз - пяточные шпоры. Я проходила лечение:...
2 ответа
Как лечить боль в пятке при ходьбе?
КОНСТАНТИН, 58 лет, мужской пол
27 января 2023 г. в 05:58
Боль в пятке под нагрузкой при ходьбе. Где и как лечить ?
3 ответа
Какое обследование нужно при боли в пятке?
Нина, 40 лет, женский пол
24 октября 2022 г. в 16:57
Здравствуйте. В начале 2017 стала появляться боль в правой пятке. Хирург поставил диагноз воспаление бурсы и поставил три укола гидрокортизон. пять...
3 ответа
Почему вернулась боль после уколов?
Оксана, 38 лет, женский пол
19 июня 2022 г. в 13:51
Сделала Рентген. Прокалола уколы ларигама,Мидокалм, деклофенак и мазь. Как только перестала колоть боль вернулась .
3 ответа
Что делать при болезненных ощущениях в пояснице после лечения?
Сергей, 51 год, мужской пол
20 июня 2021 г. в 12:50
Сначала отказали ноги. После лечения в стационаре, начал ходить, но нагибаться и сидеть больно. Сделали мрт крестцово-поясничного отдела позвоночника....
2 ответа
Как лечить шип на пятке?
Евгений, 53 года, мужской пол
27 мая 2021 г. в 15:35
появилась боль в пятке.рентген показал шип 5мм как лечить и что делать
2 ответа
Сломан ли пальчик после снятия гипса?
Алексей, 29 лет, мужской пол
08 октября 2018 г. в 19:37
Добрый вечер, сегодня снял гипс после перелома мизинца, прикрепил снимок после снятия, вот смотрю я на него и не могу понять, ведь он до сих пор...
1 ответ
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Йошкар-Ола
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4398 ответов
  • Попов Александр Геннадьевич - Йошкар-Ола
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Йошкар-Ола
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 28 минут