Как избавиться от болей при межпозвоночной грыже? — вопрос №205320

Избавление от болей при межпозвоночной грыже - это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Во-первых, важно оценить текущее состояние позвоночника и понять причину болей, поскольку после операционного вмешательства могут возникать как последствия самой грыжи, так и нейропатические боли, связанные с повреждением нервов. Медикаментозное лечение: На первом этапе при выраженных болевых синдромах могут быть назначены противовоспалительные нестероидные препараты (например, ибупрофен или диклофенак), а также миорелаксанты для снятия мышечного напряжения. В некоторых случаях могут помочь обезболивающие или нейротропные препараты, такие как гимеквадон. Физическая терапия: Очень важно начать программы реабилитации, которые сосредоточены на укреплении глубоких мышц спины и живота. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник. Профессиональный физиотерапевт может разработать специальные упражнения, направленные на укрепление и гибкость. Самомассаж и мануальная терапия: Иногда эффективным может быть массаж или мануальная терапия у сертифицированного специалиста. Это может помочь в снятии мышечного напряжения и улучшении кровообращения. Электротерапия и физиотерапия: Такие методы, как ультразвук, магнитотерапия или лазерная терапия, могут помочь уменьшить отечность и воспаление. Изменение образа жизни: Обратите внимание на свои привычки — правильная осанка, избегание длительного сидения и поднятие тяжестей. Постарайтесь поддерживать нормальный вес и заниматься физической активностью, но избегайте резких и чрезмерных нагрузок. Хирургические методы: Если консервативные методы не приносят улучшения, стоит обсудить с врачом возможность повторной хирургической интервенции или минимално-инвазивных процедур, таких как инъекции стероидов или радиочастотная абляция. Психологическая поддержка: Боли могут оказывать влияние на общее состояние, поэтому важно не забывать об эмоциональном здоровье. Психолог может помочь справиться с тревожностью и депрессией, что, в свою очередь, может снизить восприятие боли. Обязательно следуйте рекомендациям вашего лечащего врача, и помните, что лечение требует времени и терпения.

Снижение болей при межпозвоночной грыже требует комплексного подхода. Важно уделить внимание не только медикаментозному лечению и физической терапии, но и использовать методы альтернативной медицины, такие как акупунктура или йога, которые могут помочь в управлении болью и улучшении общего состояния. Регулярные занятия легкой физической активностью, направленной на укрепление мышц, также могут оказать положительное влияние на ваше состояние.