Как избавить сына от лунатизма? — вопрос №934959

Лунатизм часто проходит сам по себе с возрастом, но важно обеспечить безопасность вашего сына во время его ночной активности. Можно попробовать установить режим сна, избегая перегрузок и стрессов. В некоторых случаях может быть полезно обратиться к специалисту по сну для более детального анализа и возможного лечения.

Состояние вашего сына действительно требует внимания, особенно учитывая, что он уже долгое время испытывает симптомы лунатизма. Помимо обеспечения безопасности во время его ночной активности, рекомендую рассмотреть возможность введения регулярных успокаивающих ритуалов перед сном, таких как теплая ванна, чтение книг или дыхательные упражнения. Также может быть полезно следить за его режимом питания, так как переедание или употребление кофеина, особенно во второй половине дня, могут усугубить проблемы со сном. Обсудите с врачом возможные подходы к терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая может помочь вашему сыну лучше справляться со стрессом и тревогой, которые могут способствовать его состоянию. Психолог может также помочь ему наладить здоровые привычки сна и предложить стратегии по управлению ночными эпизодами лунатизма. Не забывайте о поддержке семьи — важно, чтобы ваш сын не чувствовал себя изолированным из-за своей проблемы. Регулярное общение о его переживаниях и чувствах положительно скажется на его состоянии. Экспериментируйте с различными методами и внимательно следите за изменениями в его поведении и состоянии, чтобы правильно оценить эффективность выбранной стратегии.