Вопрос закрыт

Как исправить мнительный характер? — вопрос №741534

Аноним, мужской пол
07 сентября 2022 г. в 20:39
Здравствуйте. У меня есть проблема с мнительным характером. Можете посоветовать, как это можно исправить, в том числе с помощью аутогенных тренировок и медикаментозной терапии?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Мнительный характер может действительно оказывать значительное влияние на качество жизни, и работа с этим аспектом требует комплексного подхода. Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, могут помочь вам изменить негативные паттерны мышления и научиться более адаптивным способам восприятия ситуаций. Аутогенные тренировки также могут стать полезным инструментом для снижения уровня тревожности и формирования ощущения контроля над своими эмоциями. Кроме медикаментов, стоит обратить внимание на методы арт-терапии или тренинги по эмоциональному развитию. Эти практики могут помочь вам лучше понять свои эмоции и справиться с ними, а также сделать вас более уверенным в общении с другими людьми. Не стоит забывать о физических упражнениях и занятиях хобби, что также положительно скажется на вашем психическом состоянии. Важно помнить, что серьёзные изменения требуют времени, и работа с психологом или психотерапевтом может значительно ускорить этот процесс. Всегда полезно обсуждать свои чувства и переживания, что делает работу над собой более эффективной.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для работы с мнительным характером могут помочь психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, а также аутогенные тренировки для снижения тревожности. В некоторых случаях назначение медикаментов, таких как анксиолитики или антидепрессанты, может быть уместным, но это следует обсудить с врачом индивидуально.

Похожие вопросы
Нормальна ли дозировка фенибута для ребёнка?
Аноним, 7 лет, женский пол
25 ноября 2024 г. в 00:22
Здравствуйте. Моему ребёнку, которому 7 лет, поставили диагноз детское тревожное расстройство и вокальные тики на фоне проблемных отношений с отчимом....
2 ответа
Что могло вызвать агрессию у мамы после инсульта?
Аноним, 89 лет, женский пол
13 июня 2024 г. в 14:04
У моей мамы, которая перенесла инсульт, проявилась агрессия. Раньше она была спокойной, а теперь кричит и отталкивает нас. Могло ли это быть связано с...
2 ответа
Какие препараты помогают при тревожном расстройстве?
Аноним, 25 лет, женский пол
10 февраля 2024 г. в 16:26
Здравствуйте, у меня была сложная семейная ситуация в детстве, и сейчас я сталкиваюсь с тревожностью и агрессивными вспышками. Мой психолог...
2 ответа
Можно ли сочетать Афобазол и Магнерот?
Аноним, 32 года
14 марта 2024 г. в 02:18
Здравствуйте! Можно ли одновременно принимать Афобазол и Магнерот в период сильного стресса? Мне 32 года.
2 ответа
Можно ли использовать мазь для глаз для лечения генитального герпеса?
Аноним
12 ноября 2023 г. в 21:43
Здравствуйте! Я хотел бы узнать, поможет ли мазь ацикловир, предназначенная для лечения глазного герпеса, в лечении генитального герпеса? Также меня...
2 ответа
Как добиться сна при приеме тералиджена?
Аноним
01 января 2024 г. в 22:25
Я принимаю тералиджен уже 3 дня, но пока не могу поспать. Чувствую себя вялым и разбитым. Возможно ли, что со временем препарат начнет действовать и я...
2 ответа
Можно ли продолжать грудное вскармливание при тиреотоксикозе?
Аноним, 31 год, женский пол
29 октября 2017 г. в 19:32
Здравствуйте! У меня снова появился тиреотоксикоз, ребёнку почти 3 месяца. Ранее я лечила это заболевание, но во время беременности не принимала...
2 ответа
Как ослабить тягу к алкоголю с помощью медикаментов?
Аноним, 37 лет, женский пол
27 декабря 2023 г. в 23:54
Мне 37 лет, и я испытываю проблемы с алкоголем уже более 10 лет. Хотя иногда удается удерживаться от пьянства, тяга к алкоголю все еще сильная,...
2 ответа
Почему снизилась сексуальная активность в браке?
Аноним
25 января 2022 г. в 18:10
Здравствуйте! У меня есть проблема с интимной жизнью. Мы с супругой уже 15 лет в браке, и в последнее время наши отношения стали очень редкими — всего...
2 ответа
Помогает ли АлкоБлокер при алкоголизме?
Миронова Н., 33 года, женский пол
15 сентября 2017 г. в 18:36
Можно ли победить алкоголизм с помощью АлкоБлокера? Мнения о препарате разные, от восторженно восхитительных, до "что не помогает". Средство новейшее....
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут