Как исправить ассиметрию груди после операции? — вопрос №385497

Ситуация с асимметрией груди после операции по удалению гинекомастии действительно может быть проблемной, и решение во многом зависит от степени выраженности асимметрии. Тренировки могут помочь укрепить мышцы грудной области и улучшить общий тонус, что может способствовать визуальному выравниванию формы груди. Однако, как отметили мои коллеги, в большинстве случаев, особенно если есть значительный избыток жира, одной физической активности может не хватить. Помимо консультации с пластическим хирургом, который может предложить коррекционные процедуры, имеет смысл рассмотреть индивидуальную программу питания и работу с диетологом. Сбалансированное питание поможет уменьшить жировую массу и улучшить общий контур тела. Также не забывайте о кардионагрузках, которые способствуют сжиганию жира. В дополнение, вы можете прописать себе комплекс упражнений, направленный не только на грудные мышцы, но и на другие группы мышц, что будет способствовать симметрии всего торса. Работайте с тренером, который сможет помочь корректировать нагрузку по мере улучшения вашей формы. Таким образом, комплексный подход с учетом упражнений, диеты и, возможно, коррекционных процедур со стороны пластического хирурга может дать наилучшие результаты.

Тренировки могут помочь, но в большинстве случаев для устранения асимметрии потребуется дополнительная коррекция, особенно если речь идет о значительном избытке жира. Рекомендую обратиться к пластическому хирургу для консультации.