Как гормоны влияют на аппетит и вес? — вопрос №456676

Гормоны, в частности прогестерон и эстроген, играют важную роль в регуляции аппетита, обмене веществ и эмоциональном состоянии. Прогестерон может вызывать увеличение аппетита, особенно перед менструацией, что связано с его воздействием на центры голода в мозге. Также он может влиять на уровень сахара в крови и способствовать развитию инсулинорезистентности, что приводит к увеличению чувства голода и, как следствие, к перееданию. Эмоциональные всплески, о которых вы упоминаете, могут быть связаны с изменениями гормонального фона. Гормоны влияют не только на физическое состояние, но и на настроение. Например, колебания уровня эстрогена и прогестерона могут провоцировать изменения в настроении, приводя к стрессу и эмоциональному перееданию. Что касается гормонального лечения, то его продолжение стоит обсудить с вашим гинекологом. Если дюфастон помогает восстановить менструальный цикл и вы чувствуете, что ваш аппетит становится более контролируемым, возможно, имеет смысл продолжить курс, пока вы не найдете другой способ регулирования вашего гормонального фона и веса. Также стоит рассмотреть возможность работы с диетологом и психологом, чтобы справиться с перееданием и эмоциональными аспектами, связанными с вашим состоянием. Важно подходить к данному вопросу комплексно, так как здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки также играют ключевую роль в управлении весом и улучшении общего состояния здоровья.

Аппетит и вес действительно находятся в тесной взаимосвязи с гормональным фоном. Прогестерон и эстроген, как уже было упомянуто, регулируют центры голода и насыщения в организме. Прогестерон может способствовать увеличению аппетита, особенно в предменструальный период, что может привести к большему потреблению пищи и, как следствие, к увеличению веса. Учитывая, что вы испытываете приступы переедания и эмоциональные всплески, важно понимать, что колебания уровня этих гормонов могут также влиять на ваше эмоциональное состояние. Лабильность настроения может приводить к эмоциональному перееданию, когда еда становится способом справиться со стрессом или негативными эмоциями. Если дюфастон помогает в восстановлении менструального цикла и делает аппетит более контролируемым, то стоит обсуждать с вашим гинекологом возможность продолжения его приема. Но также необходимо рассмотреть дополнительные подходы. Направление к эндокринологу может помочь оценить в целом ваше гормональное состояние, включая другие гормоны, которые могут влиять на ваш вес и аппетит, такие как инсулин и кортизол. Работа с диетологом может быть полезна для создания сбалансированного питания, что поможет контролировать аппетит и избежать переедания. Кроме того, рассмотрите возможность психотерапии или консультирования, чтобы проработать эмоциональные аспекты вашего питания и поведения. Упражнения, которые вы начали, также играют важную роль, так как физическая активность не только помогает с контролем веса, но и улучшает общее эмоциональное состояние. Таким образом, интеграция различных методов и специалистов может обеспечить более комплексный подход к решению вашей проблемы.