Как физическая активность влияет на пульс и давление? — вопрос №1221258

Физическая активность оказывает значительное влияние на пульс и артериальное давление. Во время занятий спортом, таких как пробежка или плавание, ваш организм требует больше кислорода и энергии. Это приводит к увеличению сердечного выброса, а значит и пульса. Увеличение частоты сердечных сокращений, которое вы наблюдаете (82-92 уд/мин после тренировки), является нормальным физиологическим ответом на физическую нагрузку. Это помогает вашему организму снабжать мышцы кислородом и удалять продукты обмена веществ. Что касается артериального давления, то оно может меняться в зависимости от типа нагрузки. Умеренные физические упражнения, как правило, способствуют уменьшению артериального давления в покое, но во время активности давление может временно увеличиваться, что тоже является нормой. Показатели 110-130/70-86 после физической активности не являются отклонением от нормы, учитывая, что вы занимаетесь спортом. По поводу вегетососудистой дистонии: это состояние может влиять на сердечно-сосудистую регуляцию, что иногда приводит к изменениям в частоте пульса и артериальном давлении в состоянии покоя или при различных ситуациях. Однако ваши наблюдаемые изменения во время физической активности выглядят нормальными и могут быть следствием увеличенной физической активности. Важно следить за своим самочувствием и при любых сильных отклонениях, таких как чрезмерное повышение давления или появление симптомов, обратиться к врачу. Но в целом, регулярные физические нагрузки могут оказывать благоприятное воздействие на ваше здоровье, способствуя нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Регулярные физические нагрузки действительно влияют на пульс и артериальное давление, повышая их во время активности. Ваши показатели после тренировок находятся в пределах нормы, что говорит о положительной адаптации вашего организма к физической активности. Состояние вегетососудистой дистонии может оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему, но наблюдаемые вами изменения пульса и давления во время нагрузки скорее всего являются нормальной реакцией организма. Важно продолжать заниматься спортом, учитывая свое самочувствие и при появлении дискомфорта обращаться к врачу.