Вопрос закрыт

Как эффективно лечить гипертонию? — вопрос №522152

Аноним, мужской пол
16 июля 2021 г. в 19:30
Каковы проверенные способы и эффективные методы лечения гипертонии у мужчин?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Одним из наиболее важных аспектов в управлении гипертонией является комплексный подход, который сочетает изменения в образе жизни с медикаментозной терапией. Рассмотрим это подробнее. Изменения в образе жизни: - Диета: Соблюдение сбалансированной диеты, основывающейся на продукте с низким содержанием натрия, может существенно снизить уровень артериального давления. Также стоит включить больше калия, который содержится в бананах, картофеле, шпинате и апельсинах. - Физическая активность: Упражнения помогают не только контролировать вес, но и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Попробуйте разнообразить тренировки, чтобы поддерживать интерес: добавьте элементы аэробной активности и силовых упражнений. - Снижение стресса: Овладение методами релаксации, такими как тай-чи или дзен-практики, может способствовать снижению уровня стресса и, как следствие, давления. Медикаментозная терапия: При необходимости врач может назначить комбинацию различных гипотензивных препаратов. Важно понимать, что не всегда самый популярный препарат будет эффективным для вас, поэтому отслеживайте свое состояние и обязательно сообщайте врачу о любых побочных эффектах. Регулярные проверки: Самостоятельное мониторирование давления — хороший способ наблюдать за своим состоянием и информировать врача о результатах. Рассмотрите возможность ведения дневника давления. Общие рекомендации: - Периодический контроль уровня холестерина и сахара в крови также имеет значение, так как они влияют на сердечно-сосудистое здоровье. - Поддержание здорового веса и регулярные медицинские осмотры помогут избежать осложнений. - Если у вас есть возможность, участвуйте в группах поддержки или мероприятиях, которые помогут вам обмениваться опытом с другими людьми, сталкивающимися с гипертонией, это может оказать позитивное влияние на ваше эмоциональное состояние. Обязательно обращайтесь за помощью к специалисту для разработки персонализированного подхода, так как гипертония — это хроническое заболевание, требующее постоянного контроля.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Лечение гипертонии включает в себя комбинацию изменений в образе жизни и, при необходимости, медикаментозную терапию. Вот несколько ключевых аспектов для эффективного управления высоким кровяным давлением, особенно у мужчин: Изменения в образе жизни: - Диета: Рекомендуется соблюдать диету, богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, низкожирными молочными продуктами и нежирным мясом. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров. - Физическая активность: Регулярные физические упражнения (как минимум 150 минут умеренной активности в неделю) помогают снизить уровень кровяного давления. Это могут быть прогулки, плавание, езда на велосипеде или силовые тренировки. - Отказ от курения: Курение вредно для сердечно-сосудистой системы и может повышать артериальное давление. Отказ от курения значительно улучшит ваше здоровье. - Снижение алкоголя: Умеренное потребление алкоголя (не более 1-2 стандартных порций в день) может помочь контролировать давление. - Контроль стресса: Научитесь методам управления стрессом, таким как медитация, йога или дыхательные упражнения. Медикаментозная терапия: Если изменения в образе жизни недостаточны для контроля давления, врач может назначить медикаменты. Существует несколько классов препаратов: - Диуретики: Помогают удалить излишнюю жидкость, уменьшая объем крови. - Препараты для расширения сосудов: Уменьшают напряжение на стенки сосудов. - Бета-адреноблокаторы: Снижают частоту сердечных сокращений и объем работы сердца. - Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция: Помогают контролировать давление и защищают органы от повреждений. Регулярные проверки: Важно регулярно контролировать уровни артериального давления, чтобы обеспечить эффективность выбранной терапии, а также выявить возможные осложнения. Каждый случай гипертонии индивидуален, поэтому важно проконсультироваться с врачом для разработки персонализированного плана лечения. В конечном итоге, соблюдение рекомендаций врача и изменения в образе жизни играют ключевую роль в контроле гипертонии.

Похожие вопросы
Что делать при повышенном давлении?
Аноним, 63 года, женский пол
21 декабря 2022 г. в 20:52
Здравствуйте! Я принимаю лозартан 2.5 и индапамид 12.5 уже много лет, и давление было 120-80. После лечения спины у меня наблюдается повышение...
2 ответа
Как изменить лечение гипертонии?
Аноним, 57 лет, женский пол
16 февраля 2023 г. в 22:15
Здравствуйте! Я гипертоник и на протяжении 7 лет принимала Консилар Д24 по одной капсуле. Я увеличила дозу до двух капсул на ночь, но давление с утра...
2 ответа
Как правильно перейти с Престариума на Нолипрел?
Аноним, 58 лет, женский пол
19 августа 2022 г. в 21:09
Здравствуйте, у моей мамы после сильного стресса начались проблемы с давлением и головные боли. Кардиолог назначил ей Престариум, и сейчас давление...
2 ответа
Какие препараты добавить к лечению гипертонии?
Аноним, 50 лет, женский пол
14 марта 2022 г. в 00:14
Здравствуйте. Мне 50 лет, и недавно у меня стало чаще подниматься давление. Я принимаю лозартан 25 мг утром и бисопролол 2,5 мг вечером. Ранее...
2 ответа
Можно ли уменьшить дозу телсартана с 80 мг на 40 мг?
Аноним
02 ноября 2022 г. в 16:22
Возможно ли снизить дозировку телсартана с 80 мг до 40 мг?
2 ответа
Как изменить лечение высокого давления?
Аноним, 35 лет, мужской пол
31 мая 2023 г. в 17:28
Здравствуйте! Мне 35 лет и уже два года у меня высокое давление, которое иногда достигает 170/150. Я принимаю Эндап утром и Физиотенз вечером, но не...
2 ответа
Почему давление стало снижаться?
Аноним, 23 года, женский пол
21 ноября 2022 г. в 01:26
У меня 23 года и есть лишний вес. Я не курю и не пью. С 2017 года принимаю Лристу по 50 мг два раза в день. У меня трижды были гипертонические кризы с...
2 ответа
Что делать с приемом Престариума после инсульта?
Аноним, 76 лет, мужской пол
04 декабря 2016 г. в 13:51
Моему отцу 76 лет, который перенес два инсульта, один из которых был четыре года назад. Он испытывает трудности с передвижением и не может выходить из...
2 ответа
Принимает ли мама слишком много лекарств?
Аноним, 80 лет, женский пол
20 июня 2023 г. в 11:53
Моей маме 80 лет, и у неё сложные сердечно-сосудистые заболевания. У неё много назначенных лекарств от кардиолога, и я переживаю, не слишком ли много...
2 ответа
Как справиться с ночными приступами давления и пульса?
Денис, 31 год, мужской пол
06 января 2021 г. в 23:08
Здравствуйте, на протяжении года мучиет такая штука, ночью примерно полпервого начанает трясти и подскакивает давление 130-170 колеблется, пульс...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут