Вопрос закрыт

Как достичь вагинального оргазма? — вопрос №331699

Аноним
11 сентября 2019 г. в 01:43
Здравствуйте! У меня есть проблема: я не могу испытать вагинальный оргазм, хотя у меня есть любимый человек, и мы живем вместе полгода. Во время секса я испытываю сильные приятные ощущения, но, к сожалению, до оргазма не доходит. Зато клиторального оргазма я достигаю довольно быстро. Есть ли какие-то упражнения, которые могут помочь мне достичь вагинального оргазма?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вагинальный оргазм — это сложный и индивидуальный процесс, который может зависеть от различных факторов, таких как анатомия, уровень возбуждения и эмоциональное состояние. Часто женщине для достижения вагинального оргазма требуется больше времени и определённая стимуляция. Вот несколько советов и упражнений, которые могут помочь: Слушайте своё тело: Обратите внимание на свои ощущения во время секса, возможно, вам стоит попробовать различные позиции или ритмы, чтобы понять, что доставляет вам больше удовольствия. Упражнения Кегеля: Эти упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна и могут помочь вам улучшить чувствительность и контроль над ними. Просто сжимайте и расслабляйте мышцы, как будто останавливаете поток мочи. Регулярная практика этих упражнений может улучшить вашу сексуальную жизнь. Предварительные ласки: Убедитесь, что вы и ваш партнер уделяете достаточное количество времени предварительным ласкам. Это поможет вам лучше расслабиться и настроиться на интимную связь. Эксперименты с различными способами стимуляции: Включите в свои интимные моменты не только вагинальные, но и клиторальные стимуляции. В некоторых случаях сочетание этих элементов может привести к более интенсивным ощущениям и помочь достичь вагинального оргазма. Коммуникация с партнером: Обсуждайте с вашим партнером, что вам нравится и что бы вы хотели попробовать. Взаимопонимание и доверие играют важную роль в сексуальном опыте. Не забывайте о психоэмоциональном состоянии: Сосредоточьтесь на расслаблении и удовольствии, избегайте давления и ожиданий. Стресс и тревога могут помешать вам достигать оргазма. Пробуйте самостоятельно: Изучите своё тело, мастурбируя, чтобы понять, какие ощущения и стимуляции вам наиболее приятны. Это поможет вам лучше объяснить вашему партнёру, что именно вам нужно. Если после всех попыток вагинальный оргазм всё равно не получается достигнуть, это не является признаком каких-то патологий. Каждая женщина уникальна, и важно понимать, что разнообразие сексуальных переживаний — это нормально. Если у вас остаются вопросы или беспокойства, рекомендую обратиться к сексологу или психотерапевту для более глубокого изучения вашей ситуации.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно понимать, что каждая женщина уникальна, и достижение вагинального оргазма может быть более сложным процессом. В дополнение к предыдущим рекомендациям, вы можете попробовать заниматься медитацией или йогой, что поможет вам настроиться на свои чувства и снизить уровень стресса. Кроме того, не забывайте о создании интимной и комфортной атмосферы во время секса. Чувство безопасности и расслабленности может значительно повлиять на качество ваших ощущений. Если после всех попыток вам не удастся достичь желаемого, рассмотрите возможность поговорить с сексологом для более персонализированного подхода.

Похожие вопросы
Почему отсутствует оргазм во время секса?
Аноним
10 августа 2022 г. в 22:38
Мне 20 лет, и я занимаюсь сексом с 16 лет. Я никогда не испытывала оргазм с парнями, с которыми встречалась, кроме случаев, когда мой партнер ласкает...
2 ответа
Как добиться оргазма?
Аноним
26 октября 2023 г. в 19:42
Здравствуйте! Мне 32 года, и я уже долгое время не могу достичь оргазма во время близости с мужем, хотя мы вместе с 19 лет. Я думала, что после родов...
2 ответа
Как достичь вагинального оргазма?
Аноним, 20 лет, женский пол
03 декабря 2023 г. в 20:22
Здравствуйте! Мне 20 лет, и я заметила, что не могу получить оргазм от половых партнеров. Все удовольствия получаю только от себя. Я мастурбирую и...
2 ответа
Как достичь влагалищного оргазма?
Аноним
13 октября 2017 г. в 21:51
Здравствуйте! Подскажите, как мне, 29-летней замужней женщине с двумя детьми, достичь влагалищного оргазма. У меня есть опыт клиторального оргазма, но...
2 ответа
Как достичь оргазма с партнером?
Аноним, 22 года, женский пол
31 августа 2019 г. в 12:33
Здравствуйте! Мне 22 года, я веду половую жизнь всего полтора года с одним партнером, и ни разу не испытала оргазм с ним. Я могу достичь оргазма сама,...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм во время секса?
Аноним, 17 лет, женский пол
26 июня 2020 г. в 19:48
Я девушка, мне 17 лет, и я недавно начала встречаться с парнем. У нас уже был секс, но я не испытываю при этом никаких ощущений, а если и испытываю,...
2 ответа
Как достичь вагинального оргазма?
Аноним, 22 года, женский пол
28 октября 2017 г. в 22:29
Здравствуйте! Мне 22 года, и я никогда не испытывала вагинальный оргазм. Половой жизнью начала жить в 19 лет. Проблема в том, что я испытываю только...
2 ответа
Почему у меня не происходит оргазм во время секса?
Аноним
12 июля 2020 г. в 14:00
У меня есть проблема с оргазмом. Я замужем 4 года, и за все это время у меня ни разу не было оргазма во время секса. В чем может быть причина и что...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 20 лет, женский пол
07 июня 2020 г. в 00:44
Мне 20 лет, и я никогда не испытывала оргазм, ни вагинальный, ни клиторный. У меня был партнер, и я ощущала приятные ощущения, но до оргазма не...
2 ответа
Почему я не чувствую оргазм с мужем?
Женя, 22 года, женский пол
15 марта 2018 г. в 18:14
Добрый день я не чувствую оргазма с мужем. И до сих пор не чувствую, помогите пожалуйста решить мне эту проблему, при мастурбации я чувствую оргазма,...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут