Как достичь оргазма в 41 год? — вопрос №822542

Важно работать над расслаблением и доверием к партнеру. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом, который может помочь справиться с переживаниями и создать комфортную атмосферу для интимной близости.

Достичь оргазма может быть непростой задачей, особенно после травматического опыта. Начните с работы над своим телом и восприятием. Пробуйте заниматься мягкой физической активностью, такой как йога или пилатес, которые могут помочь снять напряжение и научиться чувствовать свои ощущения. Важно создать спокойную и безопасную обстановку во время интимной близости. Дополнительно, исследуйте свое тело с помощью самоудовлетворения, чтобы понять, какие ощущения вам нравятся, и заниматься этим без давления. Также, в сочетании с работой над расслаблением и доверием к партнеру, можно рассмотреть занятия с сексологом или участие в группах поддержки для женщин, которые пережили травмы. Это может помочь вам не только восстановить уверенность, но и получить ценные рекомендации от тех, кто прошел через похожие ситуации. Обсуждение вашей ситуации с партнёром также может улучшить взаимопонимание и помочь вам чувствовать себя более защищенной и свободной в своих желаниях.