Вопрос закрыт

Как достичь оргазма при половом акте? — вопрос №1164022

Аноним, 19 лет, женский пол
05 апреля 2024 г. в 17:15
Здравствуйте! Мне 19 лет, я половой жизнью занимаюсь год. Я всегда получала оргазм с помощью игрушек и мастурбации, но сейчас не могу достичь оргазма от половых актов и оральных ласк. Я пробую разные методы, но ничего не помогает, и хотя иногда получаю удовлетворение от партнёра, до оргазма всё равно дойти не могу. Что мне нужно сделать, чтобы начать испытывать оргазм другими способами?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Достичь оргазма во время полового акта может быть действительно непросто, особенно если вы привыкли к определенным условиям во время мастурбации. Чтобы разнообразить свои ощущения и улучшить шанс на достижение оргазма, рассмотрим несколько дополнительных аспектов и рекомендаций. Психологический аспект: Иногда проблемы с достижением оргазма могут быть связаны с психологическими факторами, такими как страх, напряжение или недостаток доверия к партнеру. Попробуйте практиковать медитацию или релаксацию, чтобы уменьшить уровень стресса и сосредоточиться на своих ощущениях. Физические упражнения: Укрепление мышц тазового дна с помощью Кегель-упражнений может повысить чувствительность и улучшить контроль над оргазмом. Регулярное выполнение этих упражнений поможет увеличить кровообращение и усилить ощущения во время полового акта. Использование стимуляторов: Есть различные кремы и гели, которые могут повысить чувствительность в области гениталий. Обсудите их использование с партнером перед применением. Создание рутин: Попробуйте установить определенный ритм и рутину в интимной жизни. Больше времени на подготовку, создание романтической обстановки и неброскую музыку помогут вам расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Партнерская работа: Иногда ситуации, когда оба партнера активно вовлечены, могут оказать значительное влияние на достижение оргазма. Работайте над совместной настройкой на секс, открыто обсуждайте друг с другом свои чувства и желания. Обратитесь к специалистам: Если после всех попыток вы все равно не можете достичь оргазма, имеет смысл обратиться к сексологу или психологу для более глубокого изучения вашей проблемы. Это может помочь выявить возможные скрытые причины и предложить индивидуальный подход к решению. Не забывайте, что каждый человек уникален, и важно давать себе время для исследования своего тела и наслаждения процессом.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Достигать оргазма во время полового акта может быть сложнее, чем при мастурбации с использованием игрушек, так как это зависит от множества факторов, включая физическое, эмоциональное и психологическое состояние. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Коммуникация с партнером: Прежде всего, важно открыто обсудить свои предпочтения и ощущения с партнером. Опишите, что вам нравится, а что нет, и работайте вместе, чтобы найти подходящие для вас способы. Оптимальная обстановка: Убедитесь, что вы находитесь в комфортной и расслабляющей обстановке. Избегайте отвлекающих факторов, которые могут помешать расслаблению. Предварительные ласки: Не спешите к акту. Уделите время предварительным ласкам. Это поможет вам больше возбудиться и настроиться на процесс. Изучение своего тела: Попробуйте снова исследовать своё тело и то, что доставляет вам удовольствие. Это может помочь вам понять, какие стимулации будут наиболее эффективными во время полового акта. Разнообразие позиций: Экспериментируйте с различными позами, так как некоторые из них могут лучше подходить для достижения оргазма. Фокусировка на чувствах: Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и постарайтесь не зацикливаться на вопросе достижения оргазма. Это может создать дополнительное давление и затруднить процесс. Контроль дыхания: Попробуйте управлять своим дыханием. Глубокое дыхание и осознанность могут помочь расслабиться и повысить уровень удовольствия. Обратите внимание на физические аспекты: Возможно, стоит посетить врача или сексолога для оценки возможных физических причин, которые могут препятствовать достижению оргазма во время полового акта. Если вы продолжаете испытывать трудности, это может быть временным периодом. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, которые могут дать более индивидуальные рекомендации и поддержку.

Похожие вопросы
Почему не получается достичь оргазма во время полового акта?
Аноним
17 июля 2022 г. в 21:34
Здравствуйте! У меня есть проблема с достижением оргазма во время полового акта с молодым человеком. Я могу достичь оргазма при мастурбации, но во...
2 ответа
Как восстановить вагинальный оргазм?
Аноним
14 декабря 2022 г. в 19:43
Здравствуйте! Я не могу испытывать вагинальный оргазм. В самом начале половой жизни он у меня был, но сейчас остался только клиторальный. Я пробовала...
2 ответа
Почему отсутствует оргазм во время полового акта?
Аноним
21 июня 2024 г. в 12:28
Здравствуйте, доктор! У меня возникла проблема. Я активно занимаюсь сексом с молодым человеком уже год, но при половом акте не испытываю оргазм, хотя...
2 ответа
Как достигнуть оргазма при мастурбации?
Аноним, 18 лет, женский пол
06 мая 2020 г. в 12:47
Здравствуйте. У меня есть проблема: я не могу достичь оргазма ни при мастурбации, ни при вагинальном сексе. Хотя ощущения приятные, они не приводят к...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 24 года, женский пол
11 февраля 2019 г. в 00:18
Мне 24 года, и я испытываю трудности с достижением оргазма во время секса. За всю мою половую жизнь я испытала оргазм всего 2 раза. Я замечаю, что...
2 ответа
Почему я не испытываю удовольствия при половом акте?
Аноним, 18 лет, женский пол
29 ноября 2019 г. в 20:32
Мне 18 лет, и я не испытываю удовольствия при половом акте, хотя могу возбуждаться и получать оргазм от мастурбации. Что может быть причиной этой...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 19 лет, женский пол
12 августа 2017 г. в 20:20
Я веду половую жизнь три месяца, но ни разу не испытала оргазм, хотя полностью доверяю партнёру. Могу ли я связать это с тем, что долго мастурбирую...
2 ответа
Как справиться с трудностями в достижении оргазма?
Аноним, 17 лет, женский пол
05 ноября 2020 г. в 15:39
Здравствуйте! С детства испытываю миотонический оргазм, но сейчас у меня проблемы с достижением оргазма в отношениях с партнером. Часто возникают...
2 ответа
Почему нет оргазма при половом акте?
Аноним
05 июня 2017 г. в 00:39
Здравствуйте! Мне 20 лет, и у меня есть проблема: я не испытываю оргазм во время полового акта, хоть и получаю приятные ощущения. При мастурбации я...
2 ответа
Почему напряжение ног мешает мне достигать оргазма?
Артур, 18 лет, мужской пол
06 мая 2020 г. в 20:49
Здравствуйте. Возникла такая проблема. Я мастурбирую напрягая ноги, т.е. только таким образом могу «кончить». Из-за этого возникли проблемы в половой...
3 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут