Вопрос закрыт

Как достичь оргазма и расслабиться с партнёром? — вопрос №90790

Аноним, 24 года, женский пол
08 февраля 2017 г. в 19:06
Мне 24 года, и я никогда не испытывала оргазм, даже с разными мужчинами. Я думаю, что проблема может быть психологической, так как меня воспитывали в консервативной семье и я до сих пор испытываю чувство стыда. Как мне научиться расслабляться и достичь оргазма?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Достигнуть оргазма и научиться расслабляться в интимной обстановке действительно может быть сложно, особенно если у вас есть психологические блоки. Часто такие чувства, как стыд и смущение, могут мешать вашему телу расслабиться и насладиться процессом. Кроме того, важно создать доверительную атмосферу с вашим партнёром. Попробуйте проводить больше времени вместе не только в интимной обстановке, но и занимаясь общими увлечениями и обсуждая ваши эмоции. Это поможет вам почувствовать себя более комфортно. Кроме консультации с психологом, вы можете рассмотреть занятия сексологией или курсами по сексуальному образованию, где можно в безопасной обстановке обсудить свои чувства и запросы. Возможно, помогут практики медитации или йога, направленные на улучшение осознания своего тела. Начните исследовать своё тело самостоятельно, чтобы понять, что приносит вам удовольствие, что поможет вам лучше донести эту информацию до партнёра. Важно помнить, что путь к оргазму может быть индивидуальным и не требует никуда спешить — у каждого свой темп. Постепенно, с открытым и искренним подходом, вы сможете преодолеть свои внутренние барьеры и достичь удовольствия.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Расслабление и комфорт с партнером — это ключевые моменты. Постарайтесь открыто общаться с ним о своих чувствах и желаниях, а также уделите время изучению своего тела. Это поможет снизить уровень стресса и стыда. Возможно, стоит рассмотреть консультацию с психологом, который поможет вам справиться с внутренними барьерами.

Похожие вопросы
Нормально ли испытывать короткий оргазм?
Аноним
02 ноября 2016 г. в 01:15
Здравствуйте! Я испытываю трудности с оргазмом и обычно он очень короткий, иногда всего 4-6 секунд. Мне 20 лет, и я хотела бы знать, нормально ли это...
2 ответа
Почему не получается достичь вагинального оргазма?
Аноним
26 апреля 2019 г. в 11:18
Здравствуйте! У меня проблема: не удается достичь вагинального оргазма. Мне 20 лет, я веду половую жизнь с 16 и пробовала с разными партнерами,...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм?
Аноним
05 мая 2020 г. в 17:58
Здравствуйте! Мне 31 год, и я никогда не испытывала оргазм ни с мужем, ни с другими партнерами. Хотя есть возбуждение и удовлетворение от ласк, при...
2 ответа
Почему у меня нет оргазма?
Аноним
06 сентября 2017 г. в 15:23
Здравствуйте, доктор. Мне больше 30 лет, и за всю жизнь я ни разу не испытала оргазм, кроме как во время куннилингуса. Мне непонятно, насколько это...
2 ответа
Почему не получается получить оргазм?
Аноним, 22 года, женский пол
21 января 2024 г. в 23:05
Здравствуйте! Я живу с мужем уже три года, и у меня никогда не было оргазма при половом акте. Я симулировала удовольствие, чтобы его не расстраивать,...
2 ответа
Как освоить технику получения удовольствия?
Аноним, 23 года, женский пол
24 января 2020 г. в 16:47
Мне 23 года, и я не могу достичь оргазма. У меня был опыт с двумя постоянными партнестами, и несмотря на то, что я испытываю возбуждение и даже...
2 ответа
Почему я не ощущаю удовольствия во время секса?
Аноним, 19 лет, женский пол
30 января 2020 г. в 17:22
Мне 19 лет, я начала половую жизнь год назад, и до сих пор не испытываю никакого удовольствия во время секса. Первый опыт был болезненным, и с тех пор...
2 ответа
Почему я не могу получить оргазм с партнером?
Аноним, 23 года, женский пол
23 июля 2023 г. в 16:17
Здравствуйте, мне 23 года, и я испытываю трудности с получением оргазма во время секса с парнем, в то время как при мастурбации это происходит без...
2 ответа
Почему я не испытываю вагинального оргазма?
Аноним, 18 лет, женский пол
14 июня 2020 г. в 11:55
Здравствуйте, у меня проблема с достижением вагинального оргазма. Я испытываю удовольствие во время секса, но не могу дойти до пика. Редко ощущаю...
2 ответа
Как достичь вагинального оргазма?
Аноним, 25 лет, женский пол
16 января 2016 г. в 17:36
Мне 25 лет, я замужем и с 18 лет занимаюсь сексом, но не могу достичь вагинального оргазма. Хотя с клиторальным все в порядке, я симулирую и хочу,...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут