Вопрос закрыт

Как долго придерживаться диеты для решения проблем с желудком? — вопрос №1331802

Аноним, 21 год, женский пол
31 октября 2024 г. в 16:58
Здравствуйте. Я давно плохо питаюсь и у меня часто бывают диареи, боли в животе и сильная изжога. Обнаружила диету для проблем с ЖКТ, где нельзя солить и использовать жирные продукты. Сколько времени мне нужно следовать этой диете, чтобы улучшить состояние желудка? Также буду благодарна за советы по питанию.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Следует придерживаться диеты для решения проблем с желудком, как минимум, от 2 до 4 недель, однако точные сроки зависят от индивидуального состояния вашего здоровья и тяжести симптомов. Важно внимательно следить за реакцией организма на изменения в питании. Если симптомы значительно улучшатся, возможно, вы сможете постепенно вводить в рацион некоторые ранее исключенные продукты, однако это нужно делать осторожно и по одному продукту за раз, чтобы оценить, как организм реагирует на каждое изменение. Что касается питания, то в первую очередь старайтесь избегать жирных, острых, жареных и сильно соленых продуктов. Лучше включить в рацион легкие, легко усваиваемые блюда, такие как отварные или запеченные овощи, каши (особенно овсянку и рис), нежирные сорта мяса и рыбы, а также кисломолочные продукты без добавок. Пейте достаточно жидкости, особенно воды, чтобы избежать обезвоживания во время диареи. Также ежедневно включайте в рацион белки и сложные углеводы, старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Не забывайте о том, что важно не только то, что вы едите, но и как вы это делаете. Избегайте быстрого приема пищи и старайтесь уделять время каждому приему пищи, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на желудок. Если состояния не улучшается, или если появляются новые симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и поддержки.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Для восстановления нормального функционирования желудка и решения проблем с пищеварением рекомендуется придерживаться специальной диеты минимум от 2 до 4 недель. Однако, поскольку каждый организм индивидуален и реакция на изменения в питании может сильно различаться, именно ваше состояние здоровья и тяжесть симптомов будут определять, насколько долго следует соблюдать эти правила. Важно запоминать, как ваш организм реагирует на изменения в диете. Это поможет вам лучше понять, что вызывает проблемы. Если после 2-4 недель ваша симптоматика значительно улучшится, можно осторожно начинать вводить в рацион продукты, которые раньше были исключены, делая это по одному продукту за раз, чтобы отслеживать реакцию организма. При составлении рациона следует ориентироваться на легкие и легкоусваиваемые блюда, такие как запеченные или отварные овощи, каши, нежирные мясные и рыбные продукты. Также добавляйте в рацион кисломолочные продукты. Важно пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если у вас наблюдаются частые случаи диареи. Помимо этого, старайтесь избегать не только жирных и острых блюд, но и продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобовые, капуста и некоторые обжаренные продукты. Уделяйте внимание режиму питания: кушайте небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы не перегружать желудок. Постарайтесь избегать стресса во время еды и проявляйте терпение, уделяя время каждому приему пищи. Если симптомы продолжаются или появляются новые, обязательно обратитесь за консультацией к врачу для дальнейшего обследования.

Похожие вопросы
Почему болит живот после еды?
Аноним, 27 лет, женский пол
15 февраля 2024 г. в 17:28
У меня боли в животе, особенно над пупком и слева от него, после того как я поела домашнюю утку. Была неделя стресса, и я ела недостаточно. Запор...
2 ответа
Что делать при продолжительных болях и изжоге?
Аноним, 54 года, женский пол
13 апреля 2023 г. в 21:48
Здравствуйте! У меня проблемы с желудком: острая боль, тошнота и изжога после еды. Я принимала разные лекарства, но изжога продолжает беспокоить. Что...
2 ответа
Что делать с урчанием и болями в районе поджелудочной железы?
Аноним, 39 лет, мужской пол
11 августа 2022 г. в 20:01
Здравствуйте! У меня периодическое урчание в области поджелудочной железы, метеоризм и светлый желтый кал. Если я не соблюдаю диету, появляются...
2 ответа
Почему болит под правым ребром?
Аноним, 35 лет, женский пол
12 марта 2024 г. в 00:56
У меня уже месяц болит под правым ребром и есть тяжесть в животе, периодически мучает изжога. Два года назад на УЗИ обнаружили воспаление желчных...
2 ответа
Как избавиться от рефлюкса?
Аноним, 52 года, женский пол
24 января 2022 г. в 15:32
Как мне справиться с рефлюксом? Я проходила лечение у гастроэнтеролога, применяла ИПП, антибиотики, прокинетики, гастропротекторы и эзофагопротекторы,...
2 ответа
Что делать при болях и затруднениях с туалетом?
Аноним, 18 лет, мужской пол
21 июля 2023 г. в 13:35
Здравствуйте, у меня уже месяц есть проблемы с походом в туалет, испытываю сильные боли и тяжесть в животе. Иногда я принимаю слабительное, и тогда...
2 ответа
Что может вызывать частый стул и боли в животе?
Аноним
14 марта 2020 г. в 18:13
Здравствуйте. Я девушка 35 лет, у меня уже долгое время проблемы со стулом. Ранее у меня был стул 3-4 раза в день. Я сдала общий анализ крови и...
2 ответа
Как справиться с болями при холицистопанкреатите?
Аноним
26 февраля 2020 г. в 16:27
У меня диагноз холицистопанкреатит и дискинизия по смешанному типу. Боли в правом подреберье и слева постоянные, ноющие, а живот сильно вздувается. Я...
2 ответа
Как улучшить состояние желудка при ГЭРБ и гастрите?
Алиса, 20 лет, женский пол
02 августа 2022 г. в 23:46
Здравствуйте. Страдаю паническими расстройством. 11.07 был триггерный момент, который спровоцировал приступ(страх, тахикардия),спасалась валерьянкой,...
1 ответ
Как скорректировать лечение ЖКТ при беременности?
Наталья, 40 лет, женский пол
21 июля 2022 г. в 21:11
Здравствуйте, беременность 18 недель. Уже больше недели обострился ЖКТ. Боль в верхней части эпигастрии посередине, но может и весь живот болеть, и...
1 ответ
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут