Как долго длится восстановление после травмы голеностопа? — вопрос №501575

Сроки восстановления действительно варьируются в зависимости от тяжести травмы. Легкие растяжения могут зажить за 2-4 недели, в то время как более серьезные травмы потребуют 6-8 недель или больше. Носить ортез следует постоянно, так как он обеспечивает необходимую поддержку даже в состоянии покоя, что важно для предотвращения ухудшения состояния. Также рекомендую включить в восстановление легкую физиотерапию после первичного заживления, это поможет укрепить мышцы и суставы.

Восстановление после травмы голеностопа может занять от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от тяжести травмы. Легкие растяжения или ушибы могут зажить в течение 2-4 недель, тогда как более серьезные повреждения, такие как разрывы связок или переломы, могут потребовать до 6-8 недель или даже больше. Постельный режим и применение ортеза помогут вам снизить нагрузку на голеностоп и ускорить процесс заживления. Ортез стоит носить даже если вы не планируете ходить, так как он поддерживает сустав и предотвращает его неправильные движения, что особенно важно в период восстановления. Если у вас возникли дополнительные вопросы или изменения в состоянии здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом.