Вопрос закрыт

Как добиться стабильной эрекции? — вопрос №337284

Аноним, 20 лет, мужской пол
02 октября 2019 г. в 02:25
У меня проблемы с эрекцией: она быстро пропадает, особенно из-за лишних мыслей или неудачного опыта в прошлом. Мне 20 лет, у меня не было полноценного полового акта, и я связываю свои проблемы с переживаниями и травмами. Как мне добиться крепкой и стабильной эрекции?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для достижения стабильной эрекции важно научиться расслабляться и контролировать свои мысли. Рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы проработать переживания и травмы, а также рассмотреть возможность психотерапии или консультации сексолога.

Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Важно также рассмотреть изменение образа жизни, включая физическую активность, здоровое питание и избегание вредных привычек. Занятия спортом могут улучшить общее состояние организма и повысить уровень уверенности в себе, что, в свою очередь, может способствовать стабильной эрекции. Не забывайте, что открытое общение с партнёршей и обсуждение ваших переживаний может снизить уровень тревожности.

Похожие вопросы
Почему возникают проблемы с эрекцией?
Аноним
06 мая 2024 г. в 16:20
У меня проблемы с эрекцией, особенно с нормальными девушками. Хотя с проститутками иногда все было нормально. Мастурбация и порно не вызывают проблем,...
2 ответа
Почему я не могу добиться эякуляции во время секса?
Аноним
23 ноября 2017 г. в 13:02
Здравствуйте! Мне 20 лет, и я заметил, что у меня возникают проблемы с эякуляцией и эрекцией во время секса. Хотя до этого у меня не было таких...
2 ответа
Почему у меня пропадает эрекция во время секса?
Аноним
21 июня 2022 г. в 13:17
В последнее время у меня стала ухудшаться эрекция во время секса. Член часто расслабляется и теряется способность продолжать половой акт, что вызывает...
2 ответа
Почему пропадает эрекция при движении?
Аноним, 28 лет, мужской пол
30 ноября 2016 г. в 17:22
Здравствуйте! Мне 28 лет, и у меня есть проблемы с эрекцией. Я заметил, что мои утренние и спонтанные эрекции пропадают мгновенно при движении,...
2 ответа
Почему иногда возникает вялость эрекции?
Аноним, 18 лет, мужской пол
24 июля 2020 г. в 17:32
Здравствуйте! Мне 18 лет, и я заметил, что иногда у меня возникает проблема с вялой эрекцией, хотя в большинстве случаев все идет хорошо. Я не...
2 ответа
Почему пропадает эрекция при смене позы?
Аноним, 32 года, мужской пол
19 февраля 2020 г. в 12:42
Здравствуйте, доктор! Мне 32 года, я женат. У меня проблема: когда я принимаю вертикальное положение, у меня резко пропадает эрекция, хотя в...
2 ответа
Почему ухудшается эрекция во время полового акта?
Аноним, 22 года, мужской пол
06 ноября 2023 г. в 19:17
Здравствуйте, мне 22 года, и я столкнулся с проблемой ухудшения эрекции во время полового акта. Год назад я начал встречаться с девушкой, и каждый...
2 ответа
Почему возникает проблема с эрекцией в половой акт?
Аноним, 19 лет, мужской пол
27 июня 2021 г. в 00:16
У меня возникли проблемы с эрекцией. Мне 19 лет, я девственник. Во время прелюдии и ласк эрекция сильная, но как только дело доходит до секса, стоит...
2 ответа
Почему возникли проблемы с эрекцией?
Аноним
24 мая 2018 г. в 17:57
Мне 23 года, и за последние месяцы у меня возникли проблемы с эрекцией. Вчера, когда мы с девушкой занимались сексом, у меня не произошло необходимого...
2 ответа
Что делать с проблемами эрекции у 32-летнего мужчины?
Дамир, 32 года, мужской пол
14 октября 2024 г. в 18:20
Ранняя эрекция, либо вообще трудно разбудить его. (Извиняюсь, не могу подобрать слова) Что делать?
3 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут