Галитоз, или неприятный запах изо рта, может быть вызван множеством факторов, таких как плохая гигиена полости рта, заболевания десен, кариес, а также системные заболевания и использование определённых продуктов питания. Чтобы диагностировать галитоз, можно провести несколько простых тестов. Один из них — это самоотчет: обратите внимание на запах изо рта, если он вызывает у вас настороженность. Также можно воспользоваться чистой ложкой или ватной палочкой, чтобы собрать слюну с задней части языка, затем дайте ей высохнуть и обоняйте. Если запах остаётся неприятным, это может быть признаком галитоза. Что касается диагностики, лучший способ обратиться к стоматологу, который проведёт осмотр полости рта, выяснит причину запаха и определит, требуется ли дальнейшая диагностика, например, сдача анализов на наличие заболеваний ЖКТ. Лечение галитоза зависит от его причины. В большинстве случаев достаточно улучшить гигиену полости рта: регулярно чистить зубы минимум дважды в день, использовать зубную нить и полоскания. Не забывайте также о чистке языка, где может скапливаться бактерии и остатки пищи. Важно также регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов. Если причиной галитоза являются проблемы с желудочно-кишечным трактом или заболевания, такие как диабет, печеночная недостаточность или инфекционные болезни, потребуется лечение основного заболевания. Употребление достаточного количества воды и полезных для здоровья продуктов, таких как фрукты и овощи, может помочь снизить запах. Также следует избегать определённых продуктов, которые могут усугублять проблему, таких как лук, чеснок и кофе. Если у вас есть сомнения или состояние не улучшается, обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций и возможного дальнейшего обследования.