Как диагностировать и лечить диастаз живота после родов? — вопрос №1268310

Диастаз прямых мышц живота – это расхождение мышц, которое часто наблюдается у женщин после беременности, особенно после кесарева сечения. Для диагностики диастаза рекомендуется проводить физикальное обследование, во время которого врач прощупает область живота. Кроме того, вы можете выполнить простое самостоятельное тестирование, легким лежа на спине и подняв голову, вы сможете проверить, есть ли расхождение между мышцами – при наличии диастаза вы ощутите, что расстояние между мышцами увеличено. В некоторых случаях для более точной диагностики может потребоваться УЗИ или МРТ, чтобы оценить состояние тканей и выявить степень расхождения. Для лечения диастаза важно следовать комплексному подходу. В первую очередь следует обратиться к физиотерапевту или тренеру по ведению физической активности, который расскажет о специальных упражнениях для укрепления мышц живота. Обычно рекомендуется избегать интенсивных нагрузок на живот в первые месяцы после родов и сосредоточиться на дыхательных упражнениях и активации глубоких мышечных слоев. Если диастаз значительный или не поддается консервативным методам лечения, может рассматриваться хирургическое вмешательство. Операция может быть выполнена в рамках абдоминопластики, при которой мышцы возвращаются на место, а избыточная кожа удаляется. Однако решение о необходимости хирургии следует принимать совместно с врачом после тщательного обследования. Важно помнить, что восстановление требует времени и терпения, и важно следить за своим состоянием, ориентируясь на советы специалистов.

Для диагностики расхождения мышц живота рекомендуется провести физикальное обследование, а также выполнить самостоятельное тестирование, подняв голову в лежачем положении. Если есть сомнения, возможно использование УЗИ или МРТ для более точной оценки состояния тканей. Лечение диастаза включает в себя специальные упражнения для укрепления мышц живота, которые следует выполнять под руководством специалиста, избегая при этом интенсивных нагрузок в ранний период после родов. Кроме того, обратите внимание на режим питания и общую физическую активность, так как это может помочь в восстановлении фигуры.