Как быстро вылечить ОРВИ и что делать с симптомами? — вопрос №684455

Состояние, которое вы описываете, может быть связано с простудным заболеванием, и ваше ухудшение после тренировки может быть признаком усталости организма или перегрузки. Продолжайте следить за своим состоянием. Парацетамол действительно не рекомендуется принимать более 3-4 дней подряд без перерыва. Попробуйте заменить его на ибупрофен, который может помочь при болях и температуре, если вы чувствуете такую необходимость. Обязательно учитывайте, что при наличии дискомфорта или любой неопределенности в вашем состоянии рекомендуется обратиться к врачу для проведения теста на ковид, особенно учитывая, что вы отмечаете потерю обоняния и вкуса. Это могут быть ключевые симптомы. В дополнение к вашему лечению, попробуйте использовать ингаляции с физраствором или эфирными маслами, такими как масло чайного дерева или эвкалипта, для облегчения заложенности носа. Повышайте количество питья, включайте в рацион леденцы для горла и, по возможности, делайте перерывы во время физической активности, чтобы дать организму время на восстановление. Хороший отдых и поддержка иммунной системы через разнообразное питание также играют важную роль в вашем выздоровлении.

Важно продолжать следить за своим состоянием. Парацетамол можно принимать, но не более 3-4 дней подряд без перерыва. Если симптомы ухудшаются или появляются новые, стоит обратиться к врачу для уточнения диагноза, в том числе на ковид. Также старайтесь больше отдыхать, пить жидкости и следить за температурой.