Как быстро вылечить боль в спине? — вопрос №1363709

Для быстрого облегчения боли в спине можно использовать не только противовоспалительные гели и мази, но и сочетать их с другими методами. Кроме диклофенака и ибупрофена, стоит рассмотреть средства на основе ментола или капсаицина, которые помогут снять напряжение и улучшить кровообращение. Также полезны прогревающие мази, такие как мазь с бодягой. Помимо местного лечения, стоит добавить легкие физические упражнения и растяжку, которые помогут вернуть мышцы в тонус и улучшить их эластичность. Упражнения на разгибание спины могут быть особенно полезны, однако они должны проводиться аккуратно, чтобы не усугубить состояние. Попробуйте также вслед за компрессами использовать теплые ванны с морской солью, что поможет расслабить мышцы. Если болевые ощущения не проходят в течение нескольких дней, рекомендуется обратиться к врачу для дополнительно обследования и возможного назначения физиотерапии.

Рекомендуется использовать противовоспалительные гели или мази, такие как диклофенак или ибупрофен, а также сырые компрессы для облегчения симптомов. Не забывайте про покой и избегайте резких движений.