Как быстро похудеть? — вопрос №1560564

Лена, 13 лет, женский пол

25 мая 2025 г. в 14:39

Мне 13 лет, вес 56, рост 154, как быстро похудеть? и получится ли вообще чтобы не навредить здоровью?

Ответы врачей

Леонтьев Марк Анатольевич

5.0

17 отзывов

Нейрохирург, Реабилитолог, Травматолог

Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук

Добрый день. Быстро похудеть и не навредить здоровью — невозможно. Необходимо планово заниматься своим весом. Для начала, убрать всё или почти всё сладкое и мучное. Добавить такие простые вещи, как каша, рыба и мясо, и в любом количестве можно есть такие овощи, как огурцы, брокколи и цветная капуста, помидоры. Нормализовав рацион, постепнно вес начнёт приходить в норму.

25 мая 2025 г.

Поблагодарить

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов