Как бросить онанизм и избежать проблем со здоровьем? — вопрос №537900

Онанизм действительно может создавать определённые привычки и реакцию организма на физическом и эмоциональном уровне. Резкое прекращение может вызывать дискомфорт, так как организм адаптировался к регулярной практике. Ваши симптомы – затруднённое мочеиспускание, ощущение переполненности в области простаты и промежности, а также повышение температуры могут быть связаны с раздражением или воспалением простаты, которое могло развиться в результате частого манипулирования. В таком случае, важно сначала исключить наличие простатита или других заболеваний, что требует консультации с урологом. Если вы планируете бросать онанизм, лучше всего делать это постепенно. Это даст организму время адаптироваться к изменениям. Вы можете начать с уменьшения частоты, а также сосредоточиться на других увлечениях и занятиях, которые помогут отвлечь вас от этой привычки. Также рекомендую добавить физическую активность, например, упражнения для улучшения кровообращения в области таза, как упражнения Кегеля, которые могут помочь уменьшить застой и улучшить общее состояние. Рассмотрите возможность ведения дневника, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства о процессе отказа. Это может помочь осознать триггеры и контролировать эмоциональное состояние. Однако, если вы заметили ухудшение самочувствия или возникновение новых симптомов, важно немедленно обратиться к врачу для более глубокого обследования и получения квалифицированной помощи. Не забывайте о важности питьевого режима и следите за своим общим состоянием. Включите в свой распорядок дня практики релаксации, такие как медитация или йога, что может снизить уровень стресса и помочь вашему организму в адаптации.

Отказ от онанизма иногда может вызывать определённые физические и психологические симптомы, особенно если это было регулярной практикой. Однако важно понимать, что онанизм сам по себе не является причиной затруднённого мочеиспускания или повышения температуры. Тем не менее, частое и агрессивное манипулирование может привести к раздражению простаты, что потенциально может сопровождаться дискомфортом и даже возможными инфекциями. Ваши симптомы, такие как затруднённое мочеиспускание, ощущение наполненности в простате и промежности, могут также указывать на простатит или другой тип воспалительного процесса. Температура в пределах 37,2–37,5 градусов может быть ответом организма на воспаление. Я бы рекомендовал обратиться к урологу для полного обследования, чтобы исключить возможные заболевания и получить соответствующее лечение. Что касается отказа от онанизма, это решение может быть как постепенным, так и резким в зависимости от ваших ощущений. Если вы испытываете физический и эмоциональный дискомфорт при резком прекращении, может быть полезно попробовать снижать частоту постепенно. Это поможет вашему организму адаптироваться. Также стоит рассмотреть практику релаксации, физические упражнения, которые помогут уменьшить застой, и/или разговоры с психологом. Кроме того, убедитесь, что вы соблюдаете режим гидратации и, если возможно, выполняете упражнения, которые помогают улучшить кровообращение в области таза, такие как Кегеля. При этом важно следить за своим состоянием и при ухудшении обратиться к врачу.