Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как бросить курить эффективно?

Вопрос закрыт

Как бросить курить эффективно? — вопрос №503394

Аноним

15 мая 2021 г. в 11:48

Здравствуйте! Мне 20 лет, и я курю сигареты уже 7 лет. Я пробовала разные способы, чтобы бросить курить, но все они не помогли. Мне нужно посоветовать эффективный метод борьбы с этой привычкой. Спасибо!

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Кроме уже предложенного комплексного подхода, стоит рассмотреть возможность участия в группах поддержки или терапевтических сессиях, где можно поделиться опытом и получить мотивацию от других. Также полезно изучить техники управления стрессом, чтобы минимизировать желание закурить в трудные моменты.

16 мая 2021 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Эффективным методом может стать комплексный подход: комбинация медикаментозной терапии, консультации с психологом и поддержка друзей и семьи. Также важно разработать план и установить конкретные сроки для отказа от курения.

16 мая 2021 г.

Похожие вопросы

Как действительно бросить курить?

Аноним, мужской пол

19 марта 2020 г. в 14:28

Как легче всего и эффективнее 100% способ избавиться от курения?

2 ответа

Как помочь мужу бросить курить без его ведома?

Аноним, женский пол

12 ноября 2021 г. в 17:38

Добрый день! У меня муж, который курит уже 30 лет, и я очень переживаю за его здоровье. Он выкуривает более 40 сигарет в день и отказывается бросать...

2 ответа

Как уменьшить количество сигарет за раз?

Аноним

21 марта 2018 г. в 22:15

Я начал курить 4 месяца назад и заметил, что количество сигарет за раз увеличилось. Раньше я курил 1-2 сигареты за раз, а теперь курю 4-5. Почему так...

2 ответа

Как преодолеть психологическую зависимость от курения?

Аноним

23 мая 2019 г. в 01:32

Здравствуйте! Я начал курить в 19 лет из-за компании, но физической зависимости у меня нет, только психологическая. Как мне преодолеть эту...

2 ответа

Как мне бросить курить самостоятельно?

Аноним, 21 год, мужской пол

16 декабря 2021 г. в 16:34

Я хочу бросить курить без посторонней помощи. Какие препараты могут помочь мне справиться с зависимостью? Я разрушил свои отношения, и у меня есть...

2 ответа

Как помочь человеку избавиться от курения спайса?

Аноним, 22 года, женский пол

23 февраля 2023 г. в 21:45

Брат моего мужа курит спайс, и это негативно сказывается на всех нас, особенно на нем самом. Он не хочет отказываться от этой привычки. Как можно...

2 ответа

Как справиться с тягой к курению?

Аноним, 31 год, женский пол

06 октября 2022 г. в 18:14

Мне 31 год, я курила 14 лет и последний год выкуривала блок сигарет в неделю. Сейчас я месяц не курю благодаря таблеткам, но испытываю психологическую...

2 ответа

Как справиться с зависимостью мужа от курения?

Аноним

23 ноября 2019 г. в 22:37

У меня проблема с мужем, который начал курить после нашего разрыва. Я против этого и не знаю, как поступить, так как его зависимость вызывает у меня...

2 ответа

Как бросить курить, если не получается?

Виталий, 39 лет, мужской пол

22 сентября 2024 г. в 19:05

Не могу бросить курить Ка бросить или это не возможно

4 ответа

Каковы затраты на лечение зависимости от курения?

Дмитрий, 33 года, мужской пол

26 июня 2019 г. в 19:20

Курю 20 лет. Мне 33. Сколько стоит избавится от сигарет и сколько нужно сеансов?

5 ответов

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа