Как бороться с высоким давлением? — вопрос №14164

Необходимо обратиться к врачу для проведения комплексного обследования, включая анализы крови и мочи, а также ЭКГ. Важно также контролировать уровень стресса, ограничить потребление соли и соблюдать режим физической активности. Возможно, потребуется корректировка лечения.

Важно начать с проведения комплексного обследования, которое поможет выявить причины повышения давления. Рекомендуем сдать анализы крови на общий и биохимический анализ, а также анализы на гормоны щитовидной железы и уровень электролитов. ЭКГ также будет полезным для исключения сердечно-сосудистых заболеваний. В дополнение к наблюдению за уровнем стресса и контролю за потреблением соли, следует обратить внимание на возможность введения различных техник релаксации, таких как медитация или дыхательные практики, которые могут помочь в управлении стрессом и, соответственно, в регулировании давления. Также важно регулярно заниматься физической активностью, выбирая умеренные нагрузки, такие как прогулки, плавание или йога. Поскольку вы говорите о кратковременном эффекте от таблеток, возможно, вам стоит обсудить с врачом возможность корректировки схемы лечения или подбора более эффективных антигипертензивных препаратов. Не забывайте, что соблюдение режима сна и питания также имеет большое значение для стабилизации давления.