Как бороться с выпадением волос? — вопрос №202963

Выпадение волос может быть связано с множеством факторов, таких как стресс, неправильное питание, гормональные изменения или заболевания кожи головы. Учитывая вашу историю, можно предположить, что проблема может быть связана как с эпизодом грибкового поражения кожи головы, так и с другими факторами. Так как вы уже проходили курс витаминов, стоит рассмотреть возможность комплексного подхода к решению вашей проблемы. Обратитесь к дерматовенерологу. Даже если у вас нет трихолога в городе, дерматолог сможет провести осмотр и назначить необходимые анализы для выявления причины выпадения. Лабораторные тесты. Важно проверить уровень витаминов, минералов, а также провести анализы на гормоны, особенно если вы замечаете изменения в коже или других проявлениях. Уход за волосами. Используйте шампуни и кондиционеры без сульфатов и парабенов. Добавьте в свой уход средства, которые укрепляют волосы. Питание. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, омегой-3, витаминами группы B, А и Е. Здоровое питание способствует не только укреплению волос, но и общему состоянию организма. Снижение стресса. Стресс может быть одной из причин выпадения волос, поэтому важно практиковать методы расслабления, такие как медитация или спортивные занятия. Медикаментозное лечение. Обсудите с врачом возможность назначения миноксидила, который может стимулировать рост волос и уменьшить их выпадение. Маски и процедуры. Народные средства, такие как маски с репейным маслом, могут помочь укрепить волосы. Если состояние не улучшится, возможно, потребуется консультация специалиста в другом городе или онлайн. Заботьтесь о своих волосах и себе, это важная часть здоровья и самочувствия.

Важно учитывать, что выпадение волос может иметь множество причин, и ваш случай явно требует комплексного подхода. Рекомендую в первую очередь проконсультироваться с дерматологом, который сможет оценить состояние кожи головы. Также можно обратить внимание на психоэмоциональное состояние, так как стресс в армии мог оказать влияние на здоровье волос. Помимо анализов на витамины и гормоны, попробуйте вести дневник питания и стресса, чтобы выявить возможные триггеры. Используйте мягкие средства для ухода за волосами и рассматривайте вариант использования специализированных средств для укрепления волос и стимуляции их роста. Хорошо бы также обследовать щитовидную железу, так как проблемы с ней также могут вызывать выпадение волос.