Как бороться с угревой сыпью? — вопрос №441519

Угревая сыпь может быть результатом различных факторов, таких как гормональные изменения, стресс, питание и состояние кожи. Поскольку у вас нет других признаков повышенных мужских гормонов, стоит рассмотреть возможность проведения ряда анализов для более точной диагностики. Рекомендуется сдать анализы на уровень гормонов: общий и свободный тестостерон, а также гормоны, связанные с менструальным циклом, такие как эстрадиол, прогестерон и ЛГ (лютеинизирующий гормон). Также стоит проверить уровень инсулина и глюкозы, так как показатели могут указывать на инсулинорезистентность, которая иногда проявляется угревой сыпью. Помимо этого, важно обратить внимание на ваше питание. Убедитесь, что в рационе достаточно овощей, фруктов, здоровых жиров и белков. Ограничение потребления сахара и углеводов может оказать положительное влияние на состояние кожи. Кроме того, можно рассмотреть использование косметических средств с салициловой кислотой или ниацинамидом, которые хорошо помогают в борьбе с акне, а также поддерживать здоровый уровень увлажнения кожи. Если традиционные методы не помогают, можно попробовать курс световой терапии или специализированные процедуры у дерматолога. Обязательно продолжайте наблюдаться у специалистов, чтобы подобрать наиболее удобный для вас план лечения.

Причины угревых высыпаний могут быть разнообразными, и для их успешного лечения необходимо выявить и устранить основную причину. Поскольку вы отметили, что сыпь возникает перед менструацией, стоит обратить внимание на гормональные изменения в вашем организме. Рекомендую сдать анализы на уровень общих и свободных форм тестостерона, а также проверить уровень эстрогенов, прогестерона и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это поможет исключить гормональные нарушения, которые могут вызывать ухудшение состояния кожи. Не менее важно исследовать уровень инсулина и глюкозы в крови, так как инсулинорезистентность может также способствовать появлению акне. Обратите внимание на общее состояние вашей кожи и питания. Важно поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи и избегать агрессивных косметических средств, которые могут вызвать раздражение. В дополнение к указанным мерам, стоит рассмотреть возможность проведения кожных проб на аллергены, так как иногда проблема может заключаться в индивидуальной непереносимости определённых компонентов косметики или продуктов питания. Также уже упомянутая световая терапия может быть эффективной для уменьшения воспаления и улучшения состояния кожи. Если вы не желаете прибегать к гормональным или сильным препаратам, вы можете попробовать альтернативные методы, такие как фитотерапия или медитации для снятия стресса, что также может повлиять на состояние кожи. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом по поводу индивидуального подхода к лечению, с учётом всех ваших пожеланий и состояния здоровья.