Как бороться с дереализацией? — вопрос №1526304

Подскажите пожалуйста, родила 22 марта, роды были естественные, делали Эпизио, после родов было очень больно, болел шов до слез .. не спала 2-ое суток, на второй день началась истерика , рыдала на взрыд . Нас выписали на 4-е сутки, вроде дома стало легче, но началась тревога, один раз словила паническую атаку. И началось состояние , будто я во сне, немеют конечности, тело будто не мое . Все кажется таким не настоящим, незнакомым. Не знаю как еще описать это состояние, что-то типо дереализации. Через 2 дня положили ребенка в больницу, лежал без меня неделю , я очень переживала , состояние вроде как улучшилось после того ; как ребенка выписали, но все как будто во сне так и не прошло ( И с этим состоянием у меня низкое давление (88/47 114 пульс) +- такое на протяжение всего дня . Какое то выгорание еще . Когда смеюсь, или испытываю какие то эмоции и думаю , а я точно это испытываю.. Подскажите пожалуйста как с этим бороться ?😭 очень устала . Хочу наслаждаться жизнью , а не смотреть будто со стороны … дни летят не заметно 😭😭 Анализы сдала , прикрепляю ниже .