Как безопасно снизить давление при беременности? — вопрос №915233

Подъем давления во время беременности довольно распространен, и важно следить за его уровнем, чтобы избежать серьезных осложнений. Давление 140/80 мм рт. ст. на 33 неделе беременности считается пограничным, и это может вызывать беспокойство. Поскольку у вас нет белка в моче и отеков, это признак того, что у вас пока нет преэклампсии. Однако важно контролировать свое состояние и следить за давлением. По поводу назначенных вами препаратов: папазол и пустырник действительно могут вызывать сомнения в безопасности при беременности. Всегда стоит обсуждать такие моменты с врачом и уточнять, на чем основываются назначения. Некоторые врачи могут назначать эти препараты исходя из состояния здоровья пациентки и их опыта. Если у вас есть сомнения, лучше обратиться к другому специалисту для получения второго мнения. Для снижения давления и борьбы с тревогой можно рассмотреть следующие меры: 1. Питайтесь сбалансировано. Обратите внимание на умеренное потребление соли и увеличьте количество свежих фруктов и овощей в рационе. 2. Регулярно занимайтесь физической активностью, например, прогулки на свежем воздухе, это поможет улучшить общее состояние и снизить уровень стресса. 3. Рассмотрите методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога для беременных. 4. Постарайтесь избегать стресса. Если работа или окружающие факторы вызывают у вас тревогу, возможно, стоит пересмотреть подход к таким ситуациям. 5. Обязательно проверяйте свое давление регулярно и записывайте данные, чтобы иметь возможность обсуждать это с врачом. Важно, чтобы вы оставались в тесном контакте с вашим врачом и сообщали о любых изменениях в вашем состоянии. Если ваше давление продолжит повышаться или появятся другие симптомы, такие как головные боли, ухудшение зрения или сильные отеки, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Следите за своим состоянием и регулярно измеряйте артериальное давление, чтобы оценить динамику. Препараты, которые вам назначены, действительно могут вызывать опасения, поэтому лучше обсудить их прием с вашим врачом. Вместе с диетой и физической активностью, которые уже упоминались, можете рассмотреть использование гомеопатических средств или натуральных успокаивающих средств, таких как мелисса или настойка валерианы, но обязательно согласуйте это с врачом. Если тревожность и сердцебиение сохраняются, необходимо как можно скорее сообщить об этом специалисту для корректировки лечения.