Как безопасно поднять уровень железа? — вопрос №686668

Повышение уровня железа действительно должно происходить с большой осторожностью и лучше всего под контролем врача. Ваша динамика показателей показывает, что уровень гемоглобина находится в пределах нормы, однако низкий уровень железа требует внимания. Продолжайте прием хелата железа и фолиевой кислоты, как вы и делали. Это создаст хорошие условия для нормализации вашего состояния. Помимо контроля уровней гемоглобина и железа, я бы рекомендовал обратить внимание на пищевые источники железа, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Витамин С также помогает улучшить усвоение железа, поэтому добавление цитрусовых или других богатых витамином С продуктов в ваш рацион будет полезно. Обязательно продолжайте проходить регулярные обследования для контроля за вашими показателями. Если вы заметите какие-либо изменения в вашем состоянии или окажетесь под воздействием внешних факторов, таких как изменение диеты или уровень стресса, сообщите об этом своему врачу. Самостоятельное увеличение дозы может привести к рискам, поэтому действуйте разумно и осторожно.

Поднятие уровня железа должно быть контролируемым и происходить под наблюдением врача. Продолжайте прием хелата железа и фолиевой кислоты, но обязательно проходите регулярные обследования для контроля за уровнем гемоглобина и железа в крови. Не стоит самостоятельно увеличивать дозы, чтобы избежать риска повышения гемоглобина выше нормы.